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X-WR-CALNAME:F3108 Sonne im Kopf – Gelassenheit für graue Tage
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SUMMARY:F3108 Sonne im Kopf – Gelassenheit für graue Tage
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 117@kursfinder
DESCRIPTION:Wenn die Tage kürzer werden\, der Nebel länger bleibt und di
 e To-do-Liste trotzdem nicht kürzer wird\, brauchen Kopf und Körper klei
 ne Werkzeuge\, die schnell wirken. Genau dafür ist dieser Workshop gedach
 t: alltagstauglich\, mit einer Prise Humor und der festen Überzeugung\, d
 ass das Leben ohnehin ernst genug ist. In drei Unterrichtseinheiten kombin
 ieren wir kurze theoretische Impulse mit viel Praxis. Sie lernen einfache 
 Atemübungen\, die in jeder Lebenslage funktionieren – an der Bushaltest
 elle\, vor einer Besprechung oder beim Warten an der Supermarktkasse. Mit 
 Mudras (Fingeryoga) und begleitenden Mantras entdecken Sie\, wie viel Wirk
 ung in den eigenen Händen steckt. Einen besonderen Schwerpunkt setzen wir
  auf das tibetische Heilyoga Lu Jong und seine Sicht auf die fünf inneren
  „Stolpersteine": Diese Emotionen kennt jeder und niemand muss sie loswe
 rden\, um glücklich zu sein. Es geht darum\, sie zu erkennen\, ihnen freu
 ndlich zu begegnen und mit sanften Bewegungen wieder in Balance zu kommen.
  Sie brauchen keine Yogaerfahrung\, keine besondere Beweglichkeit und kein
 e gute Laune im Gepäck – die bringen wir gemeinsam mit. Bequeme Kleidun
 g genügt. Versprochen ist: Sie verlassen den Raum leichter\, als Sie hine
 ingekommen sind.
LOCATION:vhs-Gebäude\, Pfullingen
URL:https://eulenkurse.de/courses/dcf1741c-f613-44be-9f14-daafdb1abb36/
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