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X-WR-CALNAME:Die 7 Säulen der Resilienz: Wirkungsvolles Stressmanagement
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SUMMARY:Die 7 Säulen der Resilienz: Wirkungsvolles Stressmanagement
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DESCRIPTION:Keine Anmeldung möglich\n\nResilienz (lateinisch = abprallen)
  bezeichnet die Fähigkeit unserer Psyche\, Krisen zu meistern und Belastu
 ngen auszuhalten. Resilient zu sein bedeutet\, Belastungen auszuhalten und
  sich von schweren Schicksalsschlägen nicht aus der Bahn werfen zu lassen
 . Damit einhergehend beschreibt dieses Konzept eine lebensmutige Kraft der
  Psyche und eine zuversichtliche Grundhaltung des Menschen. Resilienz ist 
 weder angeboren noch natürlich vorhanden\; sie wird erlernt und entwickel
 t sich durch positive Bezugspersonen in unserer Kindheit. Wir können unse
 re Resilienzen ganz gezielt trainieren\, um besser mit Stress und alltägl
 ichen Herausforderungen umzugehen. Wir analysieren die 7 Säulen der Resil
 ienz: 1) Optimismus 2) (Selbst-)Akzeptanz 3) Lösungsorientierung 4) Opfer
 rolle verlassen 5) Handlungskontrolle / Verantwortung 6) Netzwerk 7) Zukun
 ftsplanung Du erhältst wertvolle Tipps und Übungen\, um deine eigene Res
 ilienz nachhaltig zu stärken. Du erfährst\, wie du deine innere Widersta
 ndskraft im Umgang mit Stress und Krisen trainieren kannst\, um dich stark
  und selbstwirksam zu fühlen.\n\nResilienz (lateinisch = abprallen) bezei
 chnet die Fähigkeit unserer Psyche\, Krisen zu meistern und Belastungen a
 uszuhalten. Resilient zu sein bedeutet\, Belastungen auszuhalten und sich 
 von schweren Schicksalsschlägen nicht aus der Bahn werfen zu lassen. Dami
 t einhergehend beschreibt dieses Konzept eine lebensmutige Kraft der Psych
 e und eine zuversichtliche Grundhaltung des Menschen. Resilienz ist weder 
 angeboren noch natürlich vorhanden\; sie wird erlernt und entwickelt sich
  durch positive Bezugspersonen in unserer Kindheit. Wir können unsere Res
 ilienzen ganz gezielt trainieren\, um besser mit Stress und alltäglichen 
 Herausforderungen umzugehen.\n\nWir analysieren die 7 Säulen der Resilien
 z:\n\n1) Optimismus 2) (Selbst-)Akzeptanz 3) Lösungsorientierung 4) Opfer
 rolle verlassen 5) Handlungskontrolle / Verantwortung 6) Netzwerk 7) Zukun
 ftsplanung
LOCATION:VHS Heyd.\; 1. Stock\;\, Braunschweig
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