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DESCRIPTION:['Insbesondere die Pilates-Elemente des Kurses sorgen für ein
 e gezielte Aktivierung\, Entspannung oder Dehnung einzelner Muskeln und Mu
 skelpartien. Durch das im Pilates besonders gelegte Augenmerk auf die Kör
 permitte und das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille
 \, kann eine Stärkung des Rückens\, eine bessere Haltung und Beweglichke
 it erreicht werden. Auch im Yoga wird mit Hilfe von verschiedenen fließen
 den dynamischen und verweilenden Bewegungsformen die Beweglichkeit geschul
 t. Diese ganzheitlichen Bewegungsformen können die Gesundheit von Körper
 \, Seele und Geist fördern und in Einklang bringen. Lassen Sie sich vom F
 low inspirieren und von der Kombination aus Bewegung\, Atmung und Konzentr
 ation begeistern.']
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 \, kann eine Stärkung des Rückens\, eine bessere Haltung und Beweglichke
 it erreicht werden. Auch im Yoga wird mit Hilfe von verschiedenen fließen
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