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DESCRIPTION:Im Kurs Bodyform\, der sich für Einsteiger und Fortgeschritte
 ne eignet\, verbinden wir im "warm up" einfaches Aerobic warm-up mit Eleme
 nten aus dem Boxtraining. So wird das Herz-Kreislauf-System in Schwung geb
 racht und das Training kann beginnen. Die Stunden sind abwechslungsreich d
 urch den Einsatz verschiedener Kleingeräte wie Hanteln\, Fitnessbändern 
 usw. oder funktionelles Training. Dabei werden nicht nur die großen Muske
 lgruppen wie Bauch\, Beine und Po trainiert\, auch die Muskulatur in den A
 rmen und im Rücken wird durch gezielte Übungen geformt und aufgebaut. Di
 ese Muskeln verbrennen aktiv Kalorien\, formen die betreffenden Körperste
 llen und schenken uns außerdem ein ganz neues Körpergefühl. Der "cool-d
 own" besteht aus einem Entspannungsteil oder einem Stretching\, das die Be
 weglichkeit und Geschmeidigkeit in Muskeln und Faszien erhöht und erhält
 .
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 ne eignet\, verbinden wir im "warm up" einfaches Aerobic warm-up mit Eleme
 nten aus dem Boxtraining. So wird das Herz-Kreislauf-System in Schwung geb
 racht und das Training kann beginnen. Die Stunden sind abwechslungsreich d
 urch den Einsatz verschiedener Kleingeräte wie Hanteln\, Fitnessbändern 
 usw. oder funktionelles Training. Dabei werden nicht nur die großen Muske
 lgruppen wie Bauch\, Beine und Po trainiert\, auch die Muskulatur in den A
 rmen und im Rücken wird durch gezielte Übungen geformt und aufgebaut. Di
 ese Muskeln verbrennen aktiv Kalorien\, formen die betreffenden Körperste
 llen und schenken uns außerdem ein ganz neues Körpergefühl. Der "cool-d
 own" besteht aus einem Entspannungsteil oder einem Stretching\, das die Be
 weglichkeit und Geschmeidigkeit in Muskeln und Faszien erhöht und erhält
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 ne eignet\, verbinden wir im "warm up" einfaches Aerobic warm-up mit Eleme
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 racht und das Training kann beginnen. Die Stunden sind abwechslungsreich d
 urch den Einsatz verschiedener Kleingeräte wie Hanteln\, Fitnessbändern 
 usw. oder funktionelles Training. Dabei werden nicht nur die großen Muske
 lgruppen wie Bauch\, Beine und Po trainiert\, auch die Muskulatur in den A
 rmen und im Rücken wird durch gezielte Übungen geformt und aufgebaut. Di
 ese Muskeln verbrennen aktiv Kalorien\, formen die betreffenden Körperste
 llen und schenken uns außerdem ein ganz neues Körpergefühl. Der "cool-d
 own" besteht aus einem Entspannungsteil oder einem Stretching\, das die Be
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 racht und das Training kann beginnen. Die Stunden sind abwechslungsreich d
 urch den Einsatz verschiedener Kleingeräte wie Hanteln\, Fitnessbändern 
 usw. oder funktionelles Training. Dabei werden nicht nur die großen Muske
 lgruppen wie Bauch\, Beine und Po trainiert\, auch die Muskulatur in den A
 rmen und im Rücken wird durch gezielte Übungen geformt und aufgebaut. Di
 ese Muskeln verbrennen aktiv Kalorien\, formen die betreffenden Körperste
 llen und schenken uns außerdem ein ganz neues Körpergefühl. Der "cool-d
 own" besteht aus einem Entspannungsteil oder einem Stretching\, das die Be
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 lgruppen wie Bauch\, Beine und Po trainiert\, auch die Muskulatur in den A
 rmen und im Rücken wird durch gezielte Übungen geformt und aufgebaut. Di
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 rmen und im Rücken wird durch gezielte Übungen geformt und aufgebaut. Di
 ese Muskeln verbrennen aktiv Kalorien\, formen die betreffenden Körperste
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