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DESCRIPTION:Der Kurs zielt darauf ab\, die körperliche Fitness\, Beweglic
 hkeit und Haltung der Teilnehmenden durch eine Kombination aus gesundheits
 orientierten Yoga-Übungen\, funktionellem Training und Ausdaueranteilen z
 u verbessern sowie Achtsamkeit und Stressregulation zu fördern. Der Unter
 richt folgt einem strukturierten Lernprozess: Auf aktivierende Einheiten w
 ie Walking oder leichtes Konditionstraining folgen angeleitete Asanas zur 
 Kräftigung von Rücken\, Bauch\, Beinen und Rumpf sowie ergänzende Faszi
 enübungen. Atem-\, Achtsamkeits- und Entspannungssequenzen runden jede St
 unde ab. Die Inhalte werden abwechslungsreich an wechselnden Orten im Frei
 en oder bei Bedarf online vermittelt. Die Teilnehmenden erwerben Kompetenz
 en in Körperwahrnehmung\, Haltungsschulung\, Kraft\, Ausdauer und Bewegli
 chkeit sowie in der eigenständigen Anwendung von Entspannungs- und Achtsa
 mkeitstechniken im Alltag. Die Anleitung erfolgt durch eine qualifizierte 
 Lehrkraft mit zertifizierter Ausbildung im Yoga-\, Fitness- und Personal-T
 raining sowie langjähriger Erfahrung in der Gesundheitsbildung. Die Vermi
 ttlung erfolgt methodisch fundiert\, mit individuellen Hinweisen und Anpas
 sungen an unterschiedliche Leistungsniveaus. Durch kurze Reflexionsphasen 
 und alltagsnahe Übungsanleitungen wird der Transfer in Berufs- und Alltag
 ssituationen unterstützt. Bitte Sportschuhe und wettergerechte Kleidung m
 itbringen\; der Kurs findet hybrid (Outdoor oder online) statt. Auch in de
 n Ferien.\n\nÖffnungszeiten:\nMontag\, Dienstag und Donnerstag von 08:30 
 bis 15:30 Uhr\nMittwochs geschlossen\nFreitag 08:30 bis 12:00 Uhr
LOCATION:Wo:\, Hattingen
URL:http://eulenkurse.de/courses/db3ee7de-249c-4533-a528-07c3ba0d1b6d/
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 hkeit und Haltung der Teilnehmenden durch eine Kombination aus gesundheits
 orientierten Yoga-Übungen\, funktionellem Training und Ausdaueranteilen z
 u verbessern sowie Achtsamkeit und Stressregulation zu fördern. Der Unter
 richt folgt einem strukturierten Lernprozess: Auf aktivierende Einheiten w
 ie Walking oder leichtes Konditionstraining folgen angeleitete Asanas zur 
 Kräftigung von Rücken\, Bauch\, Beinen und Rumpf sowie ergänzende Faszi
 enübungen. Atem-\, Achtsamkeits- und Entspannungssequenzen runden jede St
 unde ab. Die Inhalte werden abwechslungsreich an wechselnden Orten im Frei
 en oder bei Bedarf online vermittelt. Die Teilnehmenden erwerben Kompetenz
 en in Körperwahrnehmung\, Haltungsschulung\, Kraft\, Ausdauer und Bewegli
 chkeit sowie in der eigenständigen Anwendung von Entspannungs- und Achtsa
 mkeitstechniken im Alltag. Die Anleitung erfolgt durch eine qualifizierte 
 Lehrkraft mit zertifizierter Ausbildung im Yoga-\, Fitness- und Personal-T
 raining sowie langjähriger Erfahrung in der Gesundheitsbildung. Die Vermi
 ttlung erfolgt methodisch fundiert\, mit individuellen Hinweisen und Anpas
 sungen an unterschiedliche Leistungsniveaus. Durch kurze Reflexionsphasen 
 und alltagsnahe Übungsanleitungen wird der Transfer in Berufs- und Alltag
 ssituationen unterstützt. Bitte Sportschuhe und wettergerechte Kleidung m
 itbringen\; der Kurs findet hybrid (Outdoor oder online) statt. Auch in de
 n Ferien.\n\nÖffnungszeiten:\nMontag\, Dienstag und Donnerstag von 08:30 
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 hkeit und Haltung der Teilnehmenden durch eine Kombination aus gesundheits
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 u verbessern sowie Achtsamkeit und Stressregulation zu fördern. Der Unter
 richt folgt einem strukturierten Lernprozess: Auf aktivierende Einheiten w
 ie Walking oder leichtes Konditionstraining folgen angeleitete Asanas zur 
 Kräftigung von Rücken\, Bauch\, Beinen und Rumpf sowie ergänzende Faszi
 enübungen. Atem-\, Achtsamkeits- und Entspannungssequenzen runden jede St
 unde ab. Die Inhalte werden abwechslungsreich an wechselnden Orten im Frei
 en oder bei Bedarf online vermittelt. Die Teilnehmenden erwerben Kompetenz
 en in Körperwahrnehmung\, Haltungsschulung\, Kraft\, Ausdauer und Bewegli
 chkeit sowie in der eigenständigen Anwendung von Entspannungs- und Achtsa
 mkeitstechniken im Alltag. Die Anleitung erfolgt durch eine qualifizierte 
 Lehrkraft mit zertifizierter Ausbildung im Yoga-\, Fitness- und Personal-T
 raining sowie langjähriger Erfahrung in der Gesundheitsbildung. Die Vermi
 ttlung erfolgt methodisch fundiert\, mit individuellen Hinweisen und Anpas
 sungen an unterschiedliche Leistungsniveaus. Durch kurze Reflexionsphasen 
 und alltagsnahe Übungsanleitungen wird der Transfer in Berufs- und Alltag
 ssituationen unterstützt. Bitte Sportschuhe und wettergerechte Kleidung m
 itbringen\; der Kurs findet hybrid (Outdoor oder online) statt. Auch in de
 n Ferien.\n\nÖffnungszeiten:\nMontag\, Dienstag und Donnerstag von 08:30 
 bis 15:30 Uhr\nMittwochs geschlossen\nFreitag 08:30 bis 12:00 Uhr
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 hkeit und Haltung der Teilnehmenden durch eine Kombination aus gesundheits
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 u verbessern sowie Achtsamkeit und Stressregulation zu fördern. Der Unter
 richt folgt einem strukturierten Lernprozess: Auf aktivierende Einheiten w
 ie Walking oder leichtes Konditionstraining folgen angeleitete Asanas zur 
 Kräftigung von Rücken\, Bauch\, Beinen und Rumpf sowie ergänzende Faszi
 enübungen. Atem-\, Achtsamkeits- und Entspannungssequenzen runden jede St
 unde ab. Die Inhalte werden abwechslungsreich an wechselnden Orten im Frei
 en oder bei Bedarf online vermittelt. Die Teilnehmenden erwerben Kompetenz
 en in Körperwahrnehmung\, Haltungsschulung\, Kraft\, Ausdauer und Bewegli
 chkeit sowie in der eigenständigen Anwendung von Entspannungs- und Achtsa
 mkeitstechniken im Alltag. Die Anleitung erfolgt durch eine qualifizierte 
 Lehrkraft mit zertifizierter Ausbildung im Yoga-\, Fitness- und Personal-T
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 ttlung erfolgt methodisch fundiert\, mit individuellen Hinweisen und Anpas
 sungen an unterschiedliche Leistungsniveaus. Durch kurze Reflexionsphasen 
 und alltagsnahe Übungsanleitungen wird der Transfer in Berufs- und Alltag
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 itbringen\; der Kurs findet hybrid (Outdoor oder online) statt. Auch in de
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 richt folgt einem strukturierten Lernprozess: Auf aktivierende Einheiten w
 ie Walking oder leichtes Konditionstraining folgen angeleitete Asanas zur 
 Kräftigung von Rücken\, Bauch\, Beinen und Rumpf sowie ergänzende Faszi
 enübungen. Atem-\, Achtsamkeits- und Entspannungssequenzen runden jede St
 unde ab. Die Inhalte werden abwechslungsreich an wechselnden Orten im Frei
 en oder bei Bedarf online vermittelt. Die Teilnehmenden erwerben Kompetenz
 en in Körperwahrnehmung\, Haltungsschulung\, Kraft\, Ausdauer und Bewegli
 chkeit sowie in der eigenständigen Anwendung von Entspannungs- und Achtsa
 mkeitstechniken im Alltag. Die Anleitung erfolgt durch eine qualifizierte 
 Lehrkraft mit zertifizierter Ausbildung im Yoga-\, Fitness- und Personal-T
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 ttlung erfolgt methodisch fundiert\, mit individuellen Hinweisen und Anpas
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 und alltagsnahe Übungsanleitungen wird der Transfer in Berufs- und Alltag
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 itbringen\; der Kurs findet hybrid (Outdoor oder online) statt. Auch in de
 n Ferien.\n\nÖffnungszeiten:\nMontag\, Dienstag und Donnerstag von 08:30 
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 richt folgt einem strukturierten Lernprozess: Auf aktivierende Einheiten w
 ie Walking oder leichtes Konditionstraining folgen angeleitete Asanas zur 
 Kräftigung von Rücken\, Bauch\, Beinen und Rumpf sowie ergänzende Faszi
 enübungen. Atem-\, Achtsamkeits- und Entspannungssequenzen runden jede St
 unde ab. Die Inhalte werden abwechslungsreich an wechselnden Orten im Frei
 en oder bei Bedarf online vermittelt. Die Teilnehmenden erwerben Kompetenz
 en in Körperwahrnehmung\, Haltungsschulung\, Kraft\, Ausdauer und Bewegli
 chkeit sowie in der eigenständigen Anwendung von Entspannungs- und Achtsa
 mkeitstechniken im Alltag. Die Anleitung erfolgt durch eine qualifizierte 
 Lehrkraft mit zertifizierter Ausbildung im Yoga-\, Fitness- und Personal-T
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 ttlung erfolgt methodisch fundiert\, mit individuellen Hinweisen und Anpas
 sungen an unterschiedliche Leistungsniveaus. Durch kurze Reflexionsphasen 
 und alltagsnahe Übungsanleitungen wird der Transfer in Berufs- und Alltag
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 mkeitstechniken im Alltag. Die Anleitung erfolgt durch eine qualifizierte 
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