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DESCRIPTION:['Beim Happy Monday Entspannungskurs geht es darum\, sich bewu
 sst Zeit für sich und seine Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu g
 önnen. Es werden verschiedene&nbsp\;Entspannungsmethoden wie Progressive 
 Muskelentspannung\, Autogenes Training und auch Fantasiereisen mit Atemüb
 ungen kombiniert.&nbsp\;So ist es möglich verschiedene&nbsp\;Entspannungs
 methoden kennenzulernen und sich bewusst Zeit für die Regeneration am Anf
 ang der Woche zu nehmen\, damit aus dem Stressigen Monday ein Happy Monday
 &nbsp\;wird.&nbsp\;&nbsp\;Benötigte Dinge:&nbsp\;Gute Internetverbindung\
 , Ruhiger Wohlfühlraum\, Sofa/Bett zum bequem hinlegen&nbsp\;&nbsp\;']
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 sst Zeit für sich und seine Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu g
 önnen. Es werden verschiedene&nbsp\;Entspannungsmethoden wie Progressive 
 Muskelentspannung\, Autogenes Training und auch Fantasiereisen mit Atemüb
 ungen kombiniert.&nbsp\;So ist es möglich verschiedene&nbsp\;Entspannungs
 methoden kennenzulernen und sich bewusst Zeit für die Regeneration am Anf
 ang der Woche zu nehmen\, damit aus dem Stressigen Monday ein Happy Monday
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 ang der Woche zu nehmen\, damit aus dem Stressigen Monday ein Happy Monday
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