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DESCRIPTION:['Ein anspruchsvolles\, anstrengendes und sehr effektives Fitn
 esstraining sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Nach ei
 ner kurzen Aufwärmphase folgen verschiedene Übungen bei denen Kraft\, Be
 weglichkeit\, Ausdauer\, Durchhaltevermögen\, Schnelligkeit und Koordinat
 ion im Mittelpunkt stehen. Ein Training\, das für alle umsetzbar ist und 
 dank seiner hohen Intensität zu tollen Erfolgen führt. Bei HIIT (High In
 tensity Interval Training) verbrennst du deutlich mehr Körperfett als bei
  moderatem Fitnesstraining in der selben Zeitspanne. Die Übungen bringen 
 deinen Körper an seine Grenzen\, wo er überdurchschnittlich viel Sauerst
 off braucht und so den Stoffwechsel kräftig anregt. Um nach dem Training 
 wieder in den Normalzustand zu kommen\, muss dein Körper dann sogar noch 
 extra viel Energie aufwenden - das nennt man Nachbrenneffekt.Bitte Unterla
 ge\, Handtuch und Sportschuhe mitbringen. ']
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 esstraining sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Nach ei
 ner kurzen Aufwärmphase folgen verschiedene Übungen bei denen Kraft\, Be
 weglichkeit\, Ausdauer\, Durchhaltevermögen\, Schnelligkeit und Koordinat
 ion im Mittelpunkt stehen. Ein Training\, das für alle umsetzbar ist und 
 dank seiner hohen Intensität zu tollen Erfolgen führt. Bei HIIT (High In
 tensity Interval Training) verbrennst du deutlich mehr Körperfett als bei
  moderatem Fitnesstraining in der selben Zeitspanne. Die Übungen bringen 
 deinen Körper an seine Grenzen\, wo er überdurchschnittlich viel Sauerst
 off braucht und so den Stoffwechsel kräftig anregt. Um nach dem Training 
 wieder in den Normalzustand zu kommen\, muss dein Körper dann sogar noch 
 extra viel Energie aufwenden - das nennt man Nachbrenneffekt.Bitte Unterla
 ge\, Handtuch und Sportschuhe mitbringen. ']
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 ion im Mittelpunkt stehen. Ein Training\, das für alle umsetzbar ist und 
 dank seiner hohen Intensität zu tollen Erfolgen führt. Bei HIIT (High In
 tensity Interval Training) verbrennst du deutlich mehr Körperfett als bei
  moderatem Fitnesstraining in der selben Zeitspanne. Die Übungen bringen 
 deinen Körper an seine Grenzen\, wo er überdurchschnittlich viel Sauerst
 off braucht und so den Stoffwechsel kräftig anregt. Um nach dem Training 
 wieder in den Normalzustand zu kommen\, muss dein Körper dann sogar noch 
 extra viel Energie aufwenden - das nennt man Nachbrenneffekt.Bitte Unterla
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 tensity Interval Training) verbrennst du deutlich mehr Körperfett als bei
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 deinen Körper an seine Grenzen\, wo er überdurchschnittlich viel Sauerst
 off braucht und so den Stoffwechsel kräftig anregt. Um nach dem Training 
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