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DESCRIPTION:Voraussetzungen:\nDas Training ist für jedes Fitness-Level ge
 eignet und kann individuell angepasst werden.\nInhalte:\nFunktionelles Tra
 ining ist ein effektives Ganzkörpertraining\, das durch natürliche Beweg
 ungsabläufe die Muskulatur stärkt und auf die Anforderungen des Alltags 
 vorbereitet. Anders als bei isolierten Übungen werden mehrere Muskelgrupp
 en gleichzeitig aktiviert und miteinander vernetzt. Das Training kombinier
 t Kraft\, Ausdauer\, Stabilität und Koordination zu einem dynamischen und
  abwechslungsreichen Workout. Durch den Einsatz von Eigengewicht und funkt
 ionellen Übungen werden vor allem die Rumpfmuskulatur und die Bewegungsqu
 alität verbessert. Im Fokus stehen alltagsnahe Bewegungen wie Heben\, Dre
 hen\, Stabilisieren und Ausgleichen. Dadurch wird sowohl Muskulatur aufgeb
 aut\, als auch Körperkontrolle und Balance geschult.\nZiele:\n- ein stabi
 ler\, kraftvoller und flexibler Körper\n- verbesserte Haltung und mehr Be
 wegungsfreiheit\n- reduziertes Verletzungsrisiko durch funktionelle Belast
 ung\n- mehr Energie im Alltag\nDer Schulungsraum ist barrierefrei.
LOCATION:Wo:\, Amberg
URL:https://eulenkurse.de/courses/da57d871-89d7-4b8a-b611-ec78250b079c/
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 vorbereitet. Anders als bei isolierten Übungen werden mehrere Muskelgrupp
 en gleichzeitig aktiviert und miteinander vernetzt. Das Training kombinier
 t Kraft\, Ausdauer\, Stabilität und Koordination zu einem dynamischen und
  abwechslungsreichen Workout. Durch den Einsatz von Eigengewicht und funkt
 ionellen Übungen werden vor allem die Rumpfmuskulatur und die Bewegungsqu
 alität verbessert. Im Fokus stehen alltagsnahe Bewegungen wie Heben\, Dre
 hen\, Stabilisieren und Ausgleichen. Dadurch wird sowohl Muskulatur aufgeb
 aut\, als auch Körperkontrolle und Balance geschult.\nZiele:\n- ein stabi
 ler\, kraftvoller und flexibler Körper\n- verbesserte Haltung und mehr Be
 wegungsfreiheit\n- reduziertes Verletzungsrisiko durch funktionelle Belast
 ung\n- mehr Energie im Alltag\nDer Schulungsraum ist barrierefrei.
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 vorbereitet. Anders als bei isolierten Übungen werden mehrere Muskelgrupp
 en gleichzeitig aktiviert und miteinander vernetzt. Das Training kombinier
 t Kraft\, Ausdauer\, Stabilität und Koordination zu einem dynamischen und
  abwechslungsreichen Workout. Durch den Einsatz von Eigengewicht und funkt
 ionellen Übungen werden vor allem die Rumpfmuskulatur und die Bewegungsqu
 alität verbessert. Im Fokus stehen alltagsnahe Bewegungen wie Heben\, Dre
 hen\, Stabilisieren und Ausgleichen. Dadurch wird sowohl Muskulatur aufgeb
 aut\, als auch Körperkontrolle und Balance geschult.\nZiele:\n- ein stabi
 ler\, kraftvoller und flexibler Körper\n- verbesserte Haltung und mehr Be
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 ung\n- mehr Energie im Alltag\nDer Schulungsraum ist barrierefrei.
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 t Kraft\, Ausdauer\, Stabilität und Koordination zu einem dynamischen und
  abwechslungsreichen Workout. Durch den Einsatz von Eigengewicht und funkt
 ionellen Übungen werden vor allem die Rumpfmuskulatur und die Bewegungsqu
 alität verbessert. Im Fokus stehen alltagsnahe Bewegungen wie Heben\, Dre
 hen\, Stabilisieren und Ausgleichen. Dadurch wird sowohl Muskulatur aufgeb
 aut\, als auch Körperkontrolle und Balance geschult.\nZiele:\n- ein stabi
 ler\, kraftvoller und flexibler Körper\n- verbesserte Haltung und mehr Be
 wegungsfreiheit\n- reduziertes Verletzungsrisiko durch funktionelle Belast
 ung\n- mehr Energie im Alltag\nDer Schulungsraum ist barrierefrei.
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 ionellen Übungen werden vor allem die Rumpfmuskulatur und die Bewegungsqu
 alität verbessert. Im Fokus stehen alltagsnahe Bewegungen wie Heben\, Dre
 hen\, Stabilisieren und Ausgleichen. Dadurch wird sowohl Muskulatur aufgeb
 aut\, als auch Körperkontrolle und Balance geschult.\nZiele:\n- ein stabi
 ler\, kraftvoller und flexibler Körper\n- verbesserte Haltung und mehr Be
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 ung\n- mehr Energie im Alltag\nDer Schulungsraum ist barrierefrei.
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