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 4a1@kursfinder
DESCRIPTION:Anmeldung möglich ( 10 Plätze sind frei)\n\nIn den Warenkorb
  Kurs merken\n\nIn den Warenkorb\n\nKurs merken\n\nKursbeschreibung Mittel
 s eines Schwingstabes trainieren wir die Tiefenmuskulatur  und besonders 
 effektiv den Core und die Rückenmuskulatur. Es ist ein propriozeptives Tr
 aining welches wir mit wechselnden Übungen + Equipment aus dem funktionel
 len Training kombinieren. Stehend\, sitzend\, kniend und liegend kann der 
 Schwingstab benutzt werden. Wir starten mit Mobility und einem Warm Up\, g
 ehen dann in den schweißtreibenden Teil mit dem Schwingstab + Equipment 
 über und erholen uns im Anschluss bei einem ausgiebigen Stretching. Benö
 tigt wird ein Getränk\, Sportschuhe\, eine Sportmatte und wenn vorhanden\
 , einen Swingstick/Flexibar.
LOCATION:vhs\, Seminar\, Schwandorf
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 f24@kursfinder
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 s eines Schwingstabes trainieren wir die Tiefenmuskulatur  und besonders 
 effektiv den Core und die Rückenmuskulatur. Es ist ein propriozeptives Tr
 aining welches wir mit wechselnden Übungen + Equipment aus dem funktionel
 len Training kombinieren. Stehend\, sitzend\, kniend und liegend kann der 
 Schwingstab benutzt werden. Wir starten mit Mobility und einem Warm Up\, g
 ehen dann in den schweißtreibenden Teil mit dem Schwingstab + Equipment 
 über und erholen uns im Anschluss bei einem ausgiebigen Stretching. Benö
 tigt wird ein Getränk\, Sportschuhe\, eine Sportmatte und wenn vorhanden\
 , einen Swingstick/Flexibar.
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 s eines Schwingstabes trainieren wir die Tiefenmuskulatur  und besonders 
 effektiv den Core und die Rückenmuskulatur. Es ist ein propriozeptives Tr
 aining welches wir mit wechselnden Übungen + Equipment aus dem funktionel
 len Training kombinieren. Stehend\, sitzend\, kniend und liegend kann der 
 Schwingstab benutzt werden. Wir starten mit Mobility und einem Warm Up\, g
 ehen dann in den schweißtreibenden Teil mit dem Schwingstab + Equipment 
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 tigt wird ein Getränk\, Sportschuhe\, eine Sportmatte und wenn vorhanden\
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 effektiv den Core und die Rückenmuskulatur. Es ist ein propriozeptives Tr
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 len Training kombinieren. Stehend\, sitzend\, kniend und liegend kann der 
 Schwingstab benutzt werden. Wir starten mit Mobility und einem Warm Up\, g
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 , einen Swingstick/Flexibar.
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 dee@kursfinder
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 s eines Schwingstabes trainieren wir die Tiefenmuskulatur  und besonders 
 effektiv den Core und die Rückenmuskulatur. Es ist ein propriozeptives Tr
 aining welches wir mit wechselnden Übungen + Equipment aus dem funktionel
 len Training kombinieren. Stehend\, sitzend\, kniend und liegend kann der 
 Schwingstab benutzt werden. Wir starten mit Mobility und einem Warm Up\, g
 ehen dann in den schweißtreibenden Teil mit dem Schwingstab + Equipment 
 über und erholen uns im Anschluss bei einem ausgiebigen Stretching. Benö
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