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DESCRIPTION:['Wir beginnen die Stunde mit einem Warm-up\, begleitet von fl
 otter Musik. Der Schwerpunkt des Trainings liegt auf der Kräftigung Ihrer
  Körpermitte\, wobei wir uns auf den Rücken\, den Bauch und die Gesäßm
 uskulatur konzentrieren. Die Stunde schließt mit Dehnungsübungen und ein
 er entspannenden Phase ab.']
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 otter Musik. Der Schwerpunkt des Trainings liegt auf der Kräftigung Ihrer
  Körpermitte\, wobei wir uns auf den Rücken\, den Bauch und die Gesäßm
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