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DESCRIPTION:['Wichtige Prinzipien des Tai Chi sind: stetig - langsam - san
 ft - leicht - belebt - entspannt - rund - einheitlich - natürlich - aufme
 rksam. Tai Chi entspricht der Ganzheitslehre für Körper\, Geist und Seel
 e\, da es Atemübungen\, Gymnastik und Meditation zugleich verbindet. Das 
 An- und Entspannen kann sich positiv auf den Stoffwechsel und die Muskeln 
 auswirken. Jede Bewegung erfordert das Zusammenspiel zahlreicher Muskeln\,
  Sehnen und Gelenke\, ebenso kann der Rücken durch die aufrechte Haltung 
 beim Üben gestärkt werden. Das ruhige Atmen\, die sanften Bewegungen und
  die volle Konzentration während der Übungen können die innere Ruhe und
  Aufmerksamkeit\, Ausgeglichenheit und Ausdauer verbessern.']
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 An- und Entspannen kann sich positiv auf den Stoffwechsel und die Muskeln 
 auswirken. Jede Bewegung erfordert das Zusammenspiel zahlreicher Muskeln\,
  Sehnen und Gelenke\, ebenso kann der Rücken durch die aufrechte Haltung 
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