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 aftvoll\, fließend und meditativ werden die Teilnehmenden die verschieden
 en Asanas des klassischen Hatha-Yogas kennenlernen und vertiefen. Durch sa
 nft geführte Körperbewegungen und Haltungen in allen Bewegungsrichtungen
  entsteht ein Gleichgewicht zwischen Muskelanspannung und Dehnung. Die eig
 ene Körperwahrnehmung wird intensiviert. Atembetrachtungen und -übungen 
 sind wesentlicher Bestandteil der Yogastunde\; diese unterstützen die Sau
 erstoffaufnahme im Körper und führen so spürbar zu mehr Lebensenergie. 
 Die Übungen werden den Bedürfnissen der Teilnehmenden angepasst und ents
 prechend der jeweiligen körperlichen Voraussetzungen modifiziert. Jede Yo
 gastunde endet mit einer Abschlussentspannung.
LOCATION:VHS im Stadtbahnhof\, Bahnhofsplatz 2\, R 220\, Iserlohn
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  entsteht ein Gleichgewicht zwischen Muskelanspannung und Dehnung. Die eig
 ene Körperwahrnehmung wird intensiviert. Atembetrachtungen und -übungen 
 sind wesentlicher Bestandteil der Yogastunde\; diese unterstützen die Sau
 erstoffaufnahme im Körper und führen so spürbar zu mehr Lebensenergie. 
 Die Übungen werden den Bedürfnissen der Teilnehmenden angepasst und ents
 prechend der jeweiligen körperlichen Voraussetzungen modifiziert. Jede Yo
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 erstoffaufnahme im Körper und führen so spürbar zu mehr Lebensenergie. 
 Die Übungen werden den Bedürfnissen der Teilnehmenden angepasst und ents
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 erstoffaufnahme im Körper und führen so spürbar zu mehr Lebensenergie. 
 Die Übungen werden den Bedürfnissen der Teilnehmenden angepasst und ents
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 erstoffaufnahme im Körper und führen so spürbar zu mehr Lebensenergie. 
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 erstoffaufnahme im Körper und führen so spürbar zu mehr Lebensenergie. 
 Die Übungen werden den Bedürfnissen der Teilnehmenden angepasst und ents
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 erstoffaufnahme im Körper und führen so spürbar zu mehr Lebensenergie. 
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