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X-WR-CALNAME:262-30282 Präventives Ausdauertraining 55+ \nVormittagskurs\
 nKraft und Entspannung für die Wirbelsäule
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DESCRIPTION:In diesem Kurs lernen Sie\, den Rücken zu stärken\, den Kör
 per in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende G
 ymnastik stabilisiert den Rücken\, löst Verspannungen und sorgt für ein
 e bessere Haltung. Sie lernen viele nützliche Übungen kennen\, die Ihnen
  dabei helfen\, Ihre Wirbelsäule zu entlasten. Herz-Kreislauftraining bri
 ngt Fitness\, Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein 
 positives Körpergefühl.
LOCATION:Wo:\, March-Buchheim
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 e bessere Haltung. Sie lernen viele nützliche Übungen kennen\, die Ihnen
  dabei helfen\, Ihre Wirbelsäule zu entlasten. Herz-Kreislauftraining bri
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 e bessere Haltung. Sie lernen viele nützliche Übungen kennen\, die Ihnen
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