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  Dehn und Entspannungsübungen\, sowie kleinen Flows und haltende Position
 en\, genannt Asanas\, finden wir zu mehr Kraft\, Flexibilität und Gelasse
 nheit\, und bringen so Körper\, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht.
  Zudem kann Hatha Yoga helfen wieder mehr im Augenblick anzukommen\, und e
 inen ausgeglichenen Umgang mit sich selbst zu finden. Die Stunde wird mit 
 sanfter Musik begleitet\, und mit einer regenerativen Tiefenentspannung be
 endet. Grundkenntnisse im Yoga wünschenswert aber nicht zwingend erforder
 lich. Iso Matten vorhanden\, bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen.
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 nheit\, und bringen so Körper\, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht.
  Zudem kann Hatha Yoga helfen wieder mehr im Augenblick anzukommen\, und e
 inen ausgeglichenen Umgang mit sich selbst zu finden. Die Stunde wird mit 
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 lich. Iso Matten vorhanden\, bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen.
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  Zudem kann Hatha Yoga helfen wieder mehr im Augenblick anzukommen\, und e
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