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Das persönlic he Fitness-Level spielt für die Teilnahme eine untergeordnete Rolle\, da& nbsp\;verschiedene Übungen im Sitzen durchgeführt werden können\, falls ein Liegen auf der Bodenmatte nur schlecht möglich ist. Bei der Pilates Mittelstufe handelt es sich um einen Kurs bei dem Grundkenntnisse bereits vorhanden sein sollten.Wichtig: Pilates ersetzt keinen Arzt bzw. Physiothe rapeuten. Bei gravierenden Erkrankungen wie einem Bandscheibenvorfall\, ei ner unfallbedingten Verletzung o. ä. sollten Sie unbedingt vor Kursteilna hme ärztlich abklären lassen\, welche Bewegungen ausgeführt werden dür fen und wo es Grenzen gibt.Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte\, zwei Ha ndtücher\, ein kleines Kissen und ein Getränk mit!'] LOCATION:Seminarraum 4\, vhs Geschäftsstelle URL:https://eulenkurse.de/courses/d8eb8875-999a-4881-993e-fbcfe832daa2/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Pilates Mittelstufe in Eich DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260818T183000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260818T200000 DTSTAMP:20261102T180215Z UID:d8eb8875-999a-4881-993e-fbcfe832daa2-20f9c3d8-f057-4368-b17f-8bb468da3 feb@kursfinder DESCRIPTION:['Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining für jede s Alter\, da die Übungen auf jedes Leistungsniveau angepasst werden könn en. Beim Pilates werden alle Bewegungen immer auf sich selbst konzentriert und kontrolliert mit bewusster Atmung ausgeführt. Es werden speziell die tiefliegenden und schwächeren Muskelgruppen angesprochen. Ziel ist es\, durch das Pilates-Training die Beweglichkeit zu fördern\, aber auch die S elbstwahrnehmung und das eigene Körpergefühl zu steigern. Das persönlic he Fitness-Level spielt für die Teilnahme eine untergeordnete Rolle\, da& nbsp\;verschiedene Übungen im Sitzen durchgeführt werden können\, falls ein Liegen auf der Bodenmatte nur schlecht möglich ist. Bei der Pilates Mittelstufe handelt es sich um einen Kurs bei dem Grundkenntnisse bereits vorhanden sein sollten.Wichtig: Pilates ersetzt keinen Arzt bzw. Physiothe rapeuten. Bei gravierenden Erkrankungen wie einem Bandscheibenvorfall\, ei ner unfallbedingten Verletzung o. ä. sollten Sie unbedingt vor Kursteilna hme ärztlich abklären lassen\, welche Bewegungen ausgeführt werden dür fen und wo es Grenzen gibt.Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte\, zwei Ha ndtücher\, ein kleines Kissen und ein Getränk mit!'] LOCATION:Seminarraum 4\, vhs Geschäftsstelle URL:https://eulenkurse.de/courses/d8eb8875-999a-4881-993e-fbcfe832daa2/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Pilates Mittelstufe in Eich DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260825T183000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260825T200000 DTSTAMP:20261102T180215Z UID:d8eb8875-999a-4881-993e-fbcfe832daa2-2e85a943-899f-40ce-ad1c-b502f7101 b81@kursfinder DESCRIPTION:['Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining für jede s Alter\, da die Übungen auf jedes Leistungsniveau angepasst werden könn en. Beim Pilates werden alle Bewegungen immer auf sich selbst konzentriert und kontrolliert mit bewusster Atmung ausgeführt. Es werden speziell die tiefliegenden und schwächeren Muskelgruppen angesprochen. Ziel ist es\, durch das Pilates-Training die Beweglichkeit zu fördern\, aber auch die S elbstwahrnehmung und das eigene Körpergefühl zu steigern. Das persönlic he Fitness-Level spielt für die Teilnahme eine untergeordnete Rolle\, da& nbsp\;verschiedene Übungen im Sitzen durchgeführt werden können\, falls ein Liegen auf der Bodenmatte nur schlecht möglich ist. Bei der Pilates Mittelstufe handelt es sich um einen Kurs bei dem Grundkenntnisse bereits vorhanden sein sollten.Wichtig: Pilates ersetzt keinen Arzt bzw. Physiothe rapeuten. Bei gravierenden Erkrankungen wie einem Bandscheibenvorfall\, ei ner unfallbedingten Verletzung o. ä. sollten Sie unbedingt vor Kursteilna hme ärztlich abklären lassen\, welche Bewegungen ausgeführt werden dür fen und wo es Grenzen gibt.Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte\, zwei Ha ndtücher\, ein kleines Kissen und ein Getränk mit!'] LOCATION:Seminarraum 4\, vhs Geschäftsstelle URL:https://eulenkurse.de/courses/d8eb8875-999a-4881-993e-fbcfe832daa2/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Pilates Mittelstufe in Eich DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260901T183000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260901T200000 DTSTAMP:20261102T180215Z UID:d8eb8875-999a-4881-993e-fbcfe832daa2-e93d65d1-ff69-4599-a438-7d7dba5e5 a01@kursfinder DESCRIPTION:['Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining für jede s Alter\, da die Übungen auf jedes Leistungsniveau angepasst werden könn en. Beim Pilates werden alle Bewegungen immer auf sich selbst konzentriert und kontrolliert mit bewusster Atmung ausgeführt. 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