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 des Wachseins zu erreichen. Verschiedene Körperhaltungen (Asanas) und die
  Atemübungen sind das Werkzeug\, um in diese Bewusstheit zu gelangen\, di
 e Gedankenströme zur Ruhe zu bringen und eine tiefe Entspannung und gleic
 hzeitige Stärkung von Körper und Geist zu erfahren.']
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