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 lft\, unser körperliches Wohlbefinden zu steigern und seelisches Gleichge
 wicht zu finden. Körperübungen (Asanas)\, Atemübungen (Pranayama) sowie
  Meditations- und Entspannungsübungen schulen die Körperwahrnehmung und 
 wirken oft positiv auf das Herz-Kreislauf-System\, den Stoffwechsel und da
 s Nervensystem. Die Übungen fördern die Beweglichkeit und kräftigen die
  Muskulatur.']
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