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DESCRIPTION:["Yogasana Yoga gehört zum Hatha-Yoga\, dem ‚Weg des Körpe
 rs‘. Bei Yogasana-Yoga (früher: in der Tradition von B.K.S. Iyengar) st
 eht das achtsame und präzise Üben von Körperhaltungen (Asanas) im Vorde
 rgrund. Geschult werden dabei Beweglichkeit\, Kraft\, Konzentration und gl
 eichzeitig eine Haltung der aufmerksamen\, neutralen Selbstwahrnehmung. Je
 de Übungseinheit beinhaltet eine Einstimmung sowie eine Schlussentspannun
 g. Yoga wirkt ganzheitlich auf Körper\, Geist und Seele. Der Wechsel von 
 fordernden und ruhigen Übungen trägt zur Entspannung bei\, hilft Stress 
 zu bewältigen und macht 'den Kopf frei'. Hilfsmittel wie Gurt\, Klötze o
 der Decken ermöglichen das Üben ungewohnter Haltungen\, ohne den eigenen
  Körper zu überfordern. Zum Üben mitbringen: eine rutschfeste Matte\, e
 in bis zwei feste große Decken/Badetücher (faltbar\, nicht weich/kuschli
 g)\, ggf. auch 2 eigene Korkklötze und einen Yogagurt 2\,5 - 3m lang (ers
 atzweise ein Gymnastikband oder einen Gürtel). Die Kursleitung bringt mit
  und verleiht: Korkklötze\, Schulterstandplatten (als Sitzunterlagen) und
  Yogagurte."]
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 g. Yoga wirkt ganzheitlich auf Körper\, Geist und Seele. Der Wechsel von 
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  Körper zu überfordern. Zum Üben mitbringen: eine rutschfeste Matte\, e
 in bis zwei feste große Decken/Badetücher (faltbar\, nicht weich/kuschli
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  und verleiht: Korkklötze\, Schulterstandplatten (als Sitzunterlagen) und
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