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X-WR-CALNAME:NEU! Bodyweight-Kurs - Training mit dem eigenen Körpergewich
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SUMMARY:NEU! Bodyweight-Kurs - Training mit dem eigenen Körpergewicht
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DESCRIPTION:Für das Bodyweight-Training sind nur das eigene Körpergewich
 t und die Schwerkraft nötig. Die Übungen bestehen aus natürlichen Beweg
 ungen. Dadurch sind sie perfekt auf die individuelle Anatomie abgestimmt.
  Bodyweight-Übungen beanspruchen mehrere große Muskelgruppen gleichzeit
 ig und stärken so den gesamten Körper. Außerdem verbessern Sie die Bewe
 glichkeit und Koordination. Zudem fördern Bodyweight-Workouts die Fettver
 brennung sehr effektiv\, da große Muskelmassen dynamisch eingesetzt werde
 n. Der Fettstoffwechsel arbeitet noch etliche Stunden nach dem Training we
 iter.\nBitte Sportbekleidung und Handtuch mitbringen.
LOCATION:Sehnde\, VHS-Räume\, Seminarraum 2\, Sehnde
URL:https://eulenkurse.de/courses/d7f0eede-35a0-400f-99b9-d2edb0b724ea/
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