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X-WR-CALNAME:262-301452 Online: Me-Time - Achtsamkeit und Entspannung
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DESCRIPTION:Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit und starten Sie entspannt
  in die Woche. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Entspannungstechnike
 n kennen\, z.B. Yoga\, Meditation\, Atem- und Achtsamkeitsübungen\, Tiefe
 nentspannung & Journaling. Die Stunde beginnt mit etwas Bewegung und Dehne
 n und endet mit einer inneren Reise oder Meditation. Jeder Kurs hat einen 
 Fokus: Herbstkurs 1: Atem & Yoga Herbstkurs 2: Meditation & Fantasiereisen
  Der Schwerpunkt liegt darauf\, Stress abzubauen\, im Moment anzukommen un
 d sich erfrischt und ausgeglichen zu fühlen. Ergänzend erhalten Sie Tipp
 s\, wie Sie Entspannung leicht in den Alltag integrieren können. Der Kurs
  findet live über Zoom statt – Sie können sich bequem von zuhause aus 
 zuschalten und benötigen lediglich eine E-Mail-Adresse sowie ein internet
 fähiges Gerät. Der Zugangslink wird vor Kursbeginn gesendet. Wenn Sie ei
 nmal nicht live teilnehmen können\, wird es eine Aufzeichnung (für eine 
 Woche) geben.\nNadine Kiefer ist Yogalehrerin & Meditationskursleiterin. S
 eit über 13 Jahren begleitet Yoga ihren Weg. Da sie sehr gerne in der Wel
 t unterwegs ist\, reiste sie 2019 ins farbenfrohe Indien\, um dort die Aus
 bildung als Yogalehrerin zu absolvieren und ergänzte dies bei Yoga Vidya 
 in Deutschland (500h BYV) mit zusätzlicher Ausbildung in Yin Yoga\, Medit
 ation\, Anatomie und Thai Yoga Massage. In ihren Yogastunden ist es ihr wi
 chtig mit viel Einfühlungsvermögen und guter Ausrichtung anzuleiten\, so
 dass Sie körperlich und geistig entspannen können. Nicht nur auf der Yog
 amatte\, sondern auch um die ein oder andere Übung/ Gedanken als Inspirat
 ion in den Alltag zu integrieren für mehr Verbindung zu sich selbst\, Aus
 geglichenheit & Freude.\n\nÖffnungszeiten\nMontag bis Freitag\n08:00 bis 
 12:00 Uhr\nDienstag\n14:00 bis 16:00 Uhr\nDonnerstag\n15:00 bis 18:30 Uhr
LOCATION:Wo:\, Wehr
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  in die Woche. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Entspannungstechnike
 n kennen\, z.B. Yoga\, Meditation\, Atem- und Achtsamkeitsübungen\, Tiefe
 nentspannung & Journaling. Die Stunde beginnt mit etwas Bewegung und Dehne
 n und endet mit einer inneren Reise oder Meditation. Jeder Kurs hat einen 
 Fokus: Herbstkurs 1: Atem & Yoga Herbstkurs 2: Meditation & Fantasiereisen
  Der Schwerpunkt liegt darauf\, Stress abzubauen\, im Moment anzukommen un
 d sich erfrischt und ausgeglichen zu fühlen. Ergänzend erhalten Sie Tipp
 s\, wie Sie Entspannung leicht in den Alltag integrieren können. Der Kurs
  findet live über Zoom statt – Sie können sich bequem von zuhause aus 
 zuschalten und benötigen lediglich eine E-Mail-Adresse sowie ein internet
 fähiges Gerät. Der Zugangslink wird vor Kursbeginn gesendet. Wenn Sie ei
 nmal nicht live teilnehmen können\, wird es eine Aufzeichnung (für eine 
 Woche) geben.\nNadine Kiefer ist Yogalehrerin & Meditationskursleiterin. S
 eit über 13 Jahren begleitet Yoga ihren Weg. Da sie sehr gerne in der Wel
 t unterwegs ist\, reiste sie 2019 ins farbenfrohe Indien\, um dort die Aus
 bildung als Yogalehrerin zu absolvieren und ergänzte dies bei Yoga Vidya 
 in Deutschland (500h BYV) mit zusätzlicher Ausbildung in Yin Yoga\, Medit
 ation\, Anatomie und Thai Yoga Massage. In ihren Yogastunden ist es ihr wi
 chtig mit viel Einfühlungsvermögen und guter Ausrichtung anzuleiten\, so
 dass Sie körperlich und geistig entspannen können. Nicht nur auf der Yog
 amatte\, sondern auch um die ein oder andere Übung/ Gedanken als Inspirat
 ion in den Alltag zu integrieren für mehr Verbindung zu sich selbst\, Aus
 geglichenheit & Freude.\n\nÖffnungszeiten\nMontag bis Freitag\n08:00 bis 
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  in die Woche. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Entspannungstechnike
 n kennen\, z.B. Yoga\, Meditation\, Atem- und Achtsamkeitsübungen\, Tiefe
 nentspannung & Journaling. Die Stunde beginnt mit etwas Bewegung und Dehne
 n und endet mit einer inneren Reise oder Meditation. Jeder Kurs hat einen 
 Fokus: Herbstkurs 1: Atem & Yoga Herbstkurs 2: Meditation & Fantasiereisen
  Der Schwerpunkt liegt darauf\, Stress abzubauen\, im Moment anzukommen un
 d sich erfrischt und ausgeglichen zu fühlen. Ergänzend erhalten Sie Tipp
 s\, wie Sie Entspannung leicht in den Alltag integrieren können. Der Kurs
  findet live über Zoom statt – Sie können sich bequem von zuhause aus 
 zuschalten und benötigen lediglich eine E-Mail-Adresse sowie ein internet
 fähiges Gerät. Der Zugangslink wird vor Kursbeginn gesendet. Wenn Sie ei
 nmal nicht live teilnehmen können\, wird es eine Aufzeichnung (für eine 
 Woche) geben.\nNadine Kiefer ist Yogalehrerin & Meditationskursleiterin. S
 eit über 13 Jahren begleitet Yoga ihren Weg. Da sie sehr gerne in der Wel
 t unterwegs ist\, reiste sie 2019 ins farbenfrohe Indien\, um dort die Aus
 bildung als Yogalehrerin zu absolvieren und ergänzte dies bei Yoga Vidya 
 in Deutschland (500h BYV) mit zusätzlicher Ausbildung in Yin Yoga\, Medit
 ation\, Anatomie und Thai Yoga Massage. In ihren Yogastunden ist es ihr wi
 chtig mit viel Einfühlungsvermögen und guter Ausrichtung anzuleiten\, so
 dass Sie körperlich und geistig entspannen können. Nicht nur auf der Yog
 amatte\, sondern auch um die ein oder andere Übung/ Gedanken als Inspirat
 ion in den Alltag zu integrieren für mehr Verbindung zu sich selbst\, Aus
 geglichenheit & Freude.\n\nÖffnungszeiten\nMontag bis Freitag\n08:00 bis 
 12:00 Uhr\nDienstag\n14:00 bis 16:00 Uhr\nDonnerstag\n15:00 bis 18:30 Uhr
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  in die Woche. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Entspannungstechnike
 n kennen\, z.B. Yoga\, Meditation\, Atem- und Achtsamkeitsübungen\, Tiefe
 nentspannung & Journaling. Die Stunde beginnt mit etwas Bewegung und Dehne
 n und endet mit einer inneren Reise oder Meditation. Jeder Kurs hat einen 
 Fokus: Herbstkurs 1: Atem & Yoga Herbstkurs 2: Meditation & Fantasiereisen
  Der Schwerpunkt liegt darauf\, Stress abzubauen\, im Moment anzukommen un
 d sich erfrischt und ausgeglichen zu fühlen. Ergänzend erhalten Sie Tipp
 s\, wie Sie Entspannung leicht in den Alltag integrieren können. Der Kurs
  findet live über Zoom statt – Sie können sich bequem von zuhause aus 
 zuschalten und benötigen lediglich eine E-Mail-Adresse sowie ein internet
 fähiges Gerät. Der Zugangslink wird vor Kursbeginn gesendet. Wenn Sie ei
 nmal nicht live teilnehmen können\, wird es eine Aufzeichnung (für eine 
 Woche) geben.\nNadine Kiefer ist Yogalehrerin & Meditationskursleiterin. S
 eit über 13 Jahren begleitet Yoga ihren Weg. Da sie sehr gerne in der Wel
 t unterwegs ist\, reiste sie 2019 ins farbenfrohe Indien\, um dort die Aus
 bildung als Yogalehrerin zu absolvieren und ergänzte dies bei Yoga Vidya 
 in Deutschland (500h BYV) mit zusätzlicher Ausbildung in Yin Yoga\, Medit
 ation\, Anatomie und Thai Yoga Massage. In ihren Yogastunden ist es ihr wi
 chtig mit viel Einfühlungsvermögen und guter Ausrichtung anzuleiten\, so
 dass Sie körperlich und geistig entspannen können. Nicht nur auf der Yog
 amatte\, sondern auch um die ein oder andere Übung/ Gedanken als Inspirat
 ion in den Alltag zu integrieren für mehr Verbindung zu sich selbst\, Aus
 geglichenheit & Freude.\n\nÖffnungszeiten\nMontag bis Freitag\n08:00 bis 
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 nentspannung & Journaling. Die Stunde beginnt mit etwas Bewegung und Dehne
 n und endet mit einer inneren Reise oder Meditation. Jeder Kurs hat einen 
 Fokus: Herbstkurs 1: Atem & Yoga Herbstkurs 2: Meditation & Fantasiereisen
  Der Schwerpunkt liegt darauf\, Stress abzubauen\, im Moment anzukommen un
 d sich erfrischt und ausgeglichen zu fühlen. Ergänzend erhalten Sie Tipp
 s\, wie Sie Entspannung leicht in den Alltag integrieren können. Der Kurs
  findet live über Zoom statt – Sie können sich bequem von zuhause aus 
 zuschalten und benötigen lediglich eine E-Mail-Adresse sowie ein internet
 fähiges Gerät. Der Zugangslink wird vor Kursbeginn gesendet. Wenn Sie ei
 nmal nicht live teilnehmen können\, wird es eine Aufzeichnung (für eine 
 Woche) geben.\nNadine Kiefer ist Yogalehrerin & Meditationskursleiterin. S
 eit über 13 Jahren begleitet Yoga ihren Weg. Da sie sehr gerne in der Wel
 t unterwegs ist\, reiste sie 2019 ins farbenfrohe Indien\, um dort die Aus
 bildung als Yogalehrerin zu absolvieren und ergänzte dies bei Yoga Vidya 
 in Deutschland (500h BYV) mit zusätzlicher Ausbildung in Yin Yoga\, Medit
 ation\, Anatomie und Thai Yoga Massage. In ihren Yogastunden ist es ihr wi
 chtig mit viel Einfühlungsvermögen und guter Ausrichtung anzuleiten\, so
 dass Sie körperlich und geistig entspannen können. Nicht nur auf der Yog
 amatte\, sondern auch um die ein oder andere Übung/ Gedanken als Inspirat
 ion in den Alltag zu integrieren für mehr Verbindung zu sich selbst\, Aus
 geglichenheit & Freude.\n\nÖffnungszeiten\nMontag bis Freitag\n08:00 bis 
 12:00 Uhr\nDienstag\n14:00 bis 16:00 Uhr\nDonnerstag\n15:00 bis 18:30 Uhr
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 n und endet mit einer inneren Reise oder Meditation. Jeder Kurs hat einen 
 Fokus: Herbstkurs 1: Atem & Yoga Herbstkurs 2: Meditation & Fantasiereisen
  Der Schwerpunkt liegt darauf\, Stress abzubauen\, im Moment anzukommen un
 d sich erfrischt und ausgeglichen zu fühlen. Ergänzend erhalten Sie Tipp
 s\, wie Sie Entspannung leicht in den Alltag integrieren können. Der Kurs
  findet live über Zoom statt – Sie können sich bequem von zuhause aus 
 zuschalten und benötigen lediglich eine E-Mail-Adresse sowie ein internet
 fähiges Gerät. Der Zugangslink wird vor Kursbeginn gesendet. Wenn Sie ei
 nmal nicht live teilnehmen können\, wird es eine Aufzeichnung (für eine 
 Woche) geben.\nNadine Kiefer ist Yogalehrerin & Meditationskursleiterin. S
 eit über 13 Jahren begleitet Yoga ihren Weg. Da sie sehr gerne in der Wel
 t unterwegs ist\, reiste sie 2019 ins farbenfrohe Indien\, um dort die Aus
 bildung als Yogalehrerin zu absolvieren und ergänzte dies bei Yoga Vidya 
 in Deutschland (500h BYV) mit zusätzlicher Ausbildung in Yin Yoga\, Medit
 ation\, Anatomie und Thai Yoga Massage. In ihren Yogastunden ist es ihr wi
 chtig mit viel Einfühlungsvermögen und guter Ausrichtung anzuleiten\, so
 dass Sie körperlich und geistig entspannen können. Nicht nur auf der Yog
 amatte\, sondern auch um die ein oder andere Übung/ Gedanken als Inspirat
 ion in den Alltag zu integrieren für mehr Verbindung zu sich selbst\, Aus
 geglichenheit & Freude.\n\nÖffnungszeiten\nMontag bis Freitag\n08:00 bis 
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 Fokus: Herbstkurs 1: Atem & Yoga Herbstkurs 2: Meditation & Fantasiereisen
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 d sich erfrischt und ausgeglichen zu fühlen. Ergänzend erhalten Sie Tipp
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  findet live über Zoom statt – Sie können sich bequem von zuhause aus 
 zuschalten und benötigen lediglich eine E-Mail-Adresse sowie ein internet
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 chtig mit viel Einfühlungsvermögen und guter Ausrichtung anzuleiten\, so
 dass Sie körperlich und geistig entspannen können. Nicht nur auf der Yog
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 geglichenheit & Freude.\n\nÖffnungszeiten\nMontag bis Freitag\n08:00 bis 
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