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X-WR-CALNAME:Yoga für Körper\, Geist und Seele A
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SUMMARY:Yoga für Körper\, Geist und Seele A
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DESCRIPTION:Besinnung auf den eigenen Körper\, bewusstes Atmen und geziel
 te Entspannung können uns helfen\, die Belastungen des Alltags besser abz
 ufangen. Auch wenn wir uns nicht für sportlich halten\, können wir uns d
 urch leichte\, körpergerechte Übungen\, Atem- und Entspannungstechniken 
 stabilisieren und Ruhe sowie Ausgeglichenheit finden. So lösen wir körpe
 rliche und seelische Spannungen und werden konzentrationsfähiger. Zufried
 enheit und Lebensqualität stellen sich ein. Wir brauchen eine Decke oder 
 Isomatte\, warme Socken und bequeme Kleidung.
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