BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN X-WR-CALNAME:Fit in kurzen Intervallen: Funktionelles Training mit Tabata BEGIN:VEVENT SUMMARY:Fit in kurzen Intervallen: Funktionelles Training mit Tabata DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20270113T183000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20270113T200000 DTSTAMP:20261102T212426Z UID:d701ea1b-c322-4c73-80d8-fcdcd76dde33-968f185d-d375-4351-932d-e88e1e65c 595@kursfinder DESCRIPTION:Funktionelles Training mit Tabata verbindet alltagsnahe Bewegu ngen mit kurzen\, intensiven Intervallen. Durch gezielte Übungen mit dem eigenen Körpergewicht trainieren Sie Kraft\, Ausdauer\, Koordination und Beweglichkeit – und sprechen dabei den gesamten Körper an.\nDas Tabata- Format sorgt mit wechselnden Belastungs- und Erholungsphasen für ein abwe chslungsreiches und effektives Training. Die Übungen werden individuell a ngepasst\, sodass sowohl Einsteiger als auch sportlich Erfahrene teilnehme n können. Im Mittelpunkt stehen eine saubere Bewegungsausführung\, die p ersönliche Leistungsfähigkeit und der Spaß an der Bewegung.\nFreuen Sie sich auf ein dynamisches Ganzkörpertraining\, das Sie fit für den Allta g macht und neue Trainingsimpulse setzt.\nInhalte:\nFunktionelle Übungen für den ganzen Körper\nTabata-Intervalle mit unterschiedlichen Belastung sstufen\nTraining von Kraft\, Ausdauer\, Koordination und Beweglichkeit\n Übungen mit dem eigenen Körpergewicht\nTipps zur richtigen Ausführung u nd individuellen Anpassung\nMotivation\, Aktivierung und gemeinsames Train ing\nBitte bringen Sie bequeme Sportkleidung\, ein Handtuch und ausreichen d zu trinken mit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 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Im Mittelpunkt stehen eine saubere Bewegungsausführung\, die p ersönliche Leistungsfähigkeit und der Spaß an der Bewegung.\nFreuen Sie sich auf ein dynamisches Ganzkörpertraining\, das Sie fit für den Allta g macht und neue Trainingsimpulse setzt.\nInhalte:\nFunktionelle Übungen für den ganzen Körper\nTabata-Intervalle mit unterschiedlichen Belastung sstufen\nTraining von Kraft\, Ausdauer\, Koordination und Beweglichkeit\n Übungen mit dem eigenen Körpergewicht\nTipps zur richtigen Ausführung u nd individuellen Anpassung\nMotivation\, Aktivierung und gemeinsames Train ing\nBitte bringen Sie bequeme Sportkleidung\, ein Handtuch und ausreichen d zu trinken mit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 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Im Mittelpunkt stehen eine saubere Bewegungsausführung\, die p ersönliche Leistungsfähigkeit und der Spaß an der Bewegung.\nFreuen Sie sich auf ein dynamisches Ganzkörpertraining\, das Sie fit für den Allta g macht und neue Trainingsimpulse setzt.\nInhalte:\nFunktionelle Übungen für den ganzen Körper\nTabata-Intervalle mit unterschiedlichen Belastung sstufen\nTraining von Kraft\, Ausdauer\, Koordination und Beweglichkeit\n Übungen mit dem eigenen Körpergewicht\nTipps zur richtigen Ausführung u nd individuellen Anpassung\nMotivation\, Aktivierung und gemeinsames Train ing\nBitte bringen Sie bequeme Sportkleidung\, ein Handtuch und ausreichen d zu trinken mit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 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