BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN X-WR-CALNAME:Revitalisierung und Rücken-Fit BEGIN:VEVENT SUMMARY:Revitalisierung und Rücken-Fit DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261022T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261022T190000 DTSTAMP:20261102T183920Z UID:d6c1aa0b-cecb-4811-be97-d1fde62e5588-b5342f53-acd0-4a2d-9bfa-41013946d a04@kursfinder DESCRIPTION:['In diesem Kurs geht es um die Revitalisierung und Stärkung des Rückens. Sie erlernen gezielte Übungen und Techniken\, durch die Ver spannungen gelöst\, die Muskulatur gestärkt und die Flexibilität verbes sert werden. Dadurch können Rückenschmerzen reduziert und vorgebeugt wer den. \;Der Kurs beinhaltet verschiedene Übungen aus dem Bereich der W irbelsäulengymnastik\, die speziell auf die Bedürfnisse des Rückens abg estimmt sind. Dabei wird auch auf eine korrekte Ausführung und eine gesun de Körperhaltung geachtet. \;Ziel des Kurses ist es\, die Rückenmusk ulatur zu kräftigen\, die Wirbelsäule zu mobilisieren und so die allgeme ine Rückengesundheit zu verbessern. Teilnehmende werden dabei unterstütz t\, ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln und ihre Haltung im Allt ag zu verbessern. \;Der Kurs ist für alle geeignet\, die ihren Rücke n gezielt stärken und fit halten möchten\, sowie für Personen mit berei ts bestehenden Rückenproblemen\, die ihre Beschwerden lindern möchten. E in regelmäßiges Training im Kurs kann langfristig zu einem gesunden und schmerzfreien Rücken führen.Bitte bringen Sie eine eigene Gymnastikmatte mit.Einen genauen Wegplan der Örtlichkeiten zur besseren Orientierung fi nden Sie hier. Im Zweifel melden Sie sich bitte vor Kursbeginn bei uns\, w ir beschreiben den Weg gerne genauer.'] LOCATION:Seminarraum 4\, vhs Geschäftsstelle URL:https://eulenkurse.de/courses/d6c1aa0b-cecb-4811-be97-d1fde62e5588/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Revitalisierung und Rücken-Fit DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261029T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261029T190000 DTSTAMP:20261102T183920Z UID:d6c1aa0b-cecb-4811-be97-d1fde62e5588-d738a900-8986-4e0e-9594-a234368b1 d56@kursfinder DESCRIPTION:['In diesem Kurs geht es um die Revitalisierung und Stärkung des Rückens. Sie erlernen gezielte Übungen und Techniken\, durch die Ver spannungen gelöst\, die Muskulatur gestärkt und die Flexibilität verbes sert werden. Dadurch können Rückenschmerzen reduziert und vorgebeugt wer den. \;Der Kurs beinhaltet verschiedene Übungen aus dem Bereich der W irbelsäulengymnastik\, die speziell auf die Bedürfnisse des Rückens abg estimmt sind. Dabei wird auch auf eine korrekte Ausführung und eine gesun de Körperhaltung geachtet. \;Ziel des Kurses ist es\, die Rückenmusk ulatur zu kräftigen\, die Wirbelsäule zu mobilisieren und so die allgeme ine Rückengesundheit zu verbessern. Teilnehmende werden dabei unterstütz t\, ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln und ihre Haltung im Allt ag zu verbessern. \;Der Kurs ist für alle geeignet\, die ihren Rücke n gezielt stärken und fit halten möchten\, sowie für Personen mit berei ts bestehenden Rückenproblemen\, die ihre Beschwerden lindern möchten. E in regelmäßiges Training im Kurs kann langfristig zu einem gesunden und schmerzfreien Rücken führen.Bitte bringen Sie eine eigene Gymnastikmatte mit.Einen genauen Wegplan der Örtlichkeiten zur besseren Orientierung fi nden Sie hier. Im Zweifel melden Sie sich bitte vor Kursbeginn bei uns\, w ir beschreiben den Weg gerne genauer.'] LOCATION:Seminarraum 4\, vhs Geschäftsstelle URL:https://eulenkurse.de/courses/d6c1aa0b-cecb-4811-be97-d1fde62e5588/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Revitalisierung und Rücken-Fit DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261105T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261105T190000 DTSTAMP:20261102T183920Z UID:d6c1aa0b-cecb-4811-be97-d1fde62e5588-aaf9385b-6b80-42cd-b5d8-da47d3221 aee@kursfinder DESCRIPTION:['In diesem Kurs geht es um die Revitalisierung und Stärkung des Rückens. Sie erlernen gezielte Übungen und Techniken\, durch die Ver spannungen gelöst\, die Muskulatur gestärkt und die Flexibilität verbes sert werden. Dadurch können Rückenschmerzen reduziert und vorgebeugt wer den. \;Der Kurs beinhaltet verschiedene Übungen aus dem Bereich der W irbelsäulengymnastik\, die speziell auf die Bedürfnisse des Rückens abg estimmt sind. Dabei wird auch auf eine korrekte Ausführung und eine gesun de Körperhaltung geachtet. \;Ziel des Kurses ist es\, die Rückenmusk ulatur zu kräftigen\, die Wirbelsäule zu mobilisieren und so die allgeme ine Rückengesundheit zu verbessern. Teilnehmende werden dabei unterstütz t\, ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln und ihre Haltung im Allt ag zu verbessern. \;Der Kurs ist für alle geeignet\, die ihren Rücke n gezielt stärken und fit halten möchten\, sowie für Personen mit berei ts bestehenden Rückenproblemen\, die ihre Beschwerden lindern möchten. E in regelmäßiges Training im Kurs kann langfristig zu einem gesunden und schmerzfreien Rücken führen.Bitte bringen Sie eine eigene Gymnastikmatte mit.Einen genauen Wegplan der Örtlichkeiten zur besseren Orientierung fi nden Sie hier. 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