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X-WR-CALNAME:Präsenz oder online: Yoga für einen vitalen Rücken am Mont
 ag. Einführung
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SUMMARY:Präsenz oder online: Yoga für einen vitalen Rücken am Montag. E
 inführung
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 oga fördert Harmonie in Körper\, Geist und Seele. Es verbindet gezielte 
 Wahrnehmung\, entspannende und kräftigende Körperübungen mit bewusster 
 Atmung.\\nDieses Training dient sowohl der Prävention\, als auch der akut
 en Schmerzentlastung durch Lösen von Verspannungen und Muskelaufbau. Bei 
 diesem Kurs liegt der Fokus insbesondere auf alle Partien des Rückens\, S
 chulter- und Nackenbereichs. Auch die Bauchmuskulatur\, der Beckenboden un
 d die Position der Füße beeinflussen die Aufrichtung.\\n\\nAtme\, bewege
 \, beobachte\, spüre\, meditiere\, entspanne.']
LOCATION:Werder\, KVHS\, Adolf-Damaschke-Straße 60\, R 8
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