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DESCRIPTION:['Wir praktizieren sanft und achtsam Körperübungen (Asanas) 
 und Atemübungen (Pranayama)\, die nicht nur entspannen\, sondern dich auc
 h wieder mit deiner Lebensenergie verbinden. Körperwahrnehmung\, Achtsamk
 eits- und Meditationsübungen sowie Tiefenentspannung runden die Übungsst
 unde ab. Der ganzheitliche Ansatz fördert Konzentration\, Balance\, Flexi
 bilität\, Widerstandskraft (Resilienz)\, verbessert dein Körper- und Ate
 mbewusstsein und hilft so Stress abzubauen. Du bekommst Impulse\, wie du m
 it den Anforderungen des alltäglichen Lebens gelassener und entspannter u
 mgehen kannst. Für alle\, die gerne sanft und achtsam üben möchten. Vor
 kenntnisse sind nicht unbedingt erforderlich. Bitte bequeme Kleidung\, eig
 ene Yogamatte\, Decke und festes Sitzkissen und/oder Block mitbringen. Die
 ser Kurs kann von Krankenkassen bezuschusst werden. ']
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 unde ab. Der ganzheitliche Ansatz fördert Konzentration\, Balance\, Flexi
 bilität\, Widerstandskraft (Resilienz)\, verbessert dein Körper- und Ate
 mbewusstsein und hilft so Stress abzubauen. Du bekommst Impulse\, wie du m
 it den Anforderungen des alltäglichen Lebens gelassener und entspannter u
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 bilität\, Widerstandskraft (Resilienz)\, verbessert dein Körper- und Ate
 mbewusstsein und hilft so Stress abzubauen. Du bekommst Impulse\, wie du m
 it den Anforderungen des alltäglichen Lebens gelassener und entspannter u
 mgehen kannst. Für alle\, die gerne sanft und achtsam üben möchten. Vor
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 unde ab. Der ganzheitliche Ansatz fördert Konzentration\, Balance\, Flexi
 bilität\, Widerstandskraft (Resilienz)\, verbessert dein Körper- und Ate
 mbewusstsein und hilft so Stress abzubauen. Du bekommst Impulse\, wie du m
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 mgehen kannst. Für alle\, die gerne sanft und achtsam üben möchten. Vor
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