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DESCRIPTION:['Wie beim klassischen Pilates werden tiefsitzende Muskeln wie
  unsere Beckenbodenmuskulatur trainiert\, die Körpermitte wird gestärkt 
 dein Energiefluss wird anregt. Die Übergänge zwischen den einzelnen Bewe
 gungen finden fließend ohne Pausen statt. Nach dem Flow fühlst du dich v
 ital\, motiviert und energetisiert. Die erfrischenden und fließenden Bewe
 gungen schenken dir neue Kraft. Eine Matte ist mitzubringen.']
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