BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN X-WR-CALNAME:"Männersport" - nur für Männer BEGIN:VEVENT SUMMARY:"Männersport" - nur für Männer DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261123T193000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261123T203000 DTSTAMP:20261103T004637Z UID:d4acc079-fcb6-48c5-b478-4523405a8b03-8f82f74c-bc9f-4af7-9c2f-422d86388 794@kursfinder DESCRIPTION:['Vermittlung von Atemtechniken zur Unterstützung der Übungs ausführung\, Förderung der Konzentration und Stressreduktion.Männer in Bewegung – Muskeln aktivieren & Herz-Kreislauf-System stärken!Dieser Ku rs bietet ein effektives Ganzkörpertraining speziell für Männer\, bei d em Kraft\, Ausdauer und eine aufrechte Haltung im Mittelpunkt stehen. Geme insam bauen wir gezielt Muskelkraft auf\, verbessern die Körperhaltung un d bringen das Herz-Kreislauf-System in Schwung.Ein besonderer Fokus liegt auf der Vermittlung von Atemtechniken\, die die Übungsausführung unterst ützen\, die Konzentration fördern und helfen\, Stress abzubauen. Durch g ezielte Übungen zur Rumpfstabilität\, funktionelle Bewegungsabläufe und aktivierende Cardio-Elemente trainieren wir nicht nur den Körper\, sonde rn stärken auch die innere Balance und das Körperbewusstsein.Dehn- und M obilisationsübungen fördern die Beweglichkeit\, während das Erlernen ei ner stabilen Körpergrundspannung das Training sinnvoll abrundet. \;De r Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet: Wir starten gemeinsam mit Basisübungen und steigern uns individuell.Ziele des Kurses:•Muskelkraft systematisch aufbauen•Körperhaltung verbesse rn•Herz-Kreislauf-System stärken•Atemtechniken erlernen zur Unterstü tzung der Bewegung und Stressreduktion•Körperbewusstsein und innere Bal ance fördernMitbringen: Bequeme Sportkleidung\, eine Matte und viel Motiv ation!Mach mit – für mehr Energie\, Kraft und ein besseres Körpergefü hl!'] LOCATION:Bushalteplatz URL:https://eulenkurse.de/courses/d4acc079-fcb6-48c5-b478-4523405a8b03/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:"Männersport" - nur für Männer DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261130T193000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261130T203000 DTSTAMP:20261103T004637Z UID:d4acc079-fcb6-48c5-b478-4523405a8b03-0e7fdbdd-251d-43ee-8e07-8fa3a2666 d9b@kursfinder DESCRIPTION:['Vermittlung von Atemtechniken zur Unterstützung der Übungs ausführung\, Förderung der Konzentration und Stressreduktion.Männer in Bewegung – Muskeln aktivieren & Herz-Kreislauf-System stärken!Dieser Ku rs bietet ein effektives Ganzkörpertraining speziell für Männer\, bei d em Kraft\, Ausdauer und eine aufrechte Haltung im Mittelpunkt stehen. 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