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SUMMARY:Zen-Yoga-Tag
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 0de@kursfinder
DESCRIPTION:['Im 6. Jahrhundert nach Christus hatten buddhistische Mönche
  des chinesischen Shaolin-Klosters ein Problem: Durch das stundenlange Sti
 llsitzen beim Meditieren ging ihre körperliche Kraft verloren. Sie entwic
 kelten die sanften - aber sehr effektiven Übungen\, die dem Körper Kraft
 \, Beweglichkeit und Energie zurückbringen\, Konzentration und das Gleich
 gewicht schulen. Außerdem wird für einen Ausgleich der beiden – in der
  chinesischen Philosophie bedeutsamen - Urkräfte Yin und Yang gesorgt. \\
 nMeditationspraktiken zu Beginn\, dazwischen und am Ende der Körper-Übun
 gen sind ein wichtiger Bestandteil des Kurses. Kleine Massageeinheiten und
  Tiefenentspannungen ergänzen das somit runde Tagesprogramm.\\n\\nInes Di
 mke ist ausgebildete Pädagogin\, Gesundheitstrainerin und hat Abschlüsse
  in diversen sportrelevanten Ausbildungsrichtungen. Sie ist Yogalehrerin B
 DY/EYU und Energydance-Trainerin.'\, 'Bitte warme\, lockere Kleidung\, war
 me Socken\, eine Decke und ein Handtuch mitbringen.\\n']
LOCATION:VHS Berlin Mitte
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