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DESCRIPTION:['Meditation ist ein effektives Mittel\, um Stress zu reduzier
 en und sich wieder auf den Kern des Wesentlichen zu fokussieren. Sie lerne
 n unterschiedliche Arten der Achtsamkeit und Meditation kennen. Durch die 
 Ruhe und den Ausgleich\, den Sie sich durch die Meditation gönnen\, könn
 en Sie sich wieder neu motivieren und ihr volles Potential entfalten. Sie 
 kann Ihnen helfen\, Ihre Wahrnehmung wieder zu schärfen\, wieder friedvol
 ler und glücklicher ihren Alltag zu bewältigen und mit weniger Sorgen un
 d Gedanken durch den Tag zu kommen. Für alle geeignet ab 18 Jahren.Diese 
 Meditationstechniken erwarten Sie:1. Stunde: Einführung & Atemmeditation\
 ,2. Stunde: Bodyscan und Fantasiereise\,3. Stunde: Bewegte Meditation (Her
 zmeditation nach Karunesh)\,&nbsp\;4. Stunde: Metta-Meditation (liebende G
 üte).']
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 en und sich wieder auf den Kern des Wesentlichen zu fokussieren. Sie lerne
 n unterschiedliche Arten der Achtsamkeit und Meditation kennen. Durch die 
 Ruhe und den Ausgleich\, den Sie sich durch die Meditation gönnen\, könn
 en Sie sich wieder neu motivieren und ihr volles Potential entfalten. Sie 
 kann Ihnen helfen\, Ihre Wahrnehmung wieder zu schärfen\, wieder friedvol
 ler und glücklicher ihren Alltag zu bewältigen und mit weniger Sorgen un
 d Gedanken durch den Tag zu kommen. Für alle geeignet ab 18 Jahren.Diese 
 Meditationstechniken erwarten Sie:1. Stunde: Einführung & Atemmeditation\
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