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  üben auf und mit dem Stuhl. Auch die Achtsamkeit dem eigenen Körper geg
 enüber ist hier ein wichtiger Schwerpunkt. Der Kurs richtet sich an Mensc
 hen\, die ihre Beweglichkeit verbessern und erhalten möchten. Die Körper
 übungen wechseln sich mit kurzen Entspannungsphasen ab. Nehmen Sie sich Z
 eit für sich selbst und freuen Sie sich auf angenehme Yogastunden.']
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