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X-WR-CALNAME:M3.0211 Rückenstärkung mit Pilates-Mobility am Montag
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DESCRIPTION:Beim Pilates-Mobility stehen die Elemente Dehnen\, Stärken un
 d Entspannung im Fokus. Die ruhigen und konzentriert ausgeführten Trainin
 gseinheiten erzielen Erfolge beim Abbau muskulärer Dysbalancen und Haltun
 gsschwächen. Die Übungen stärken auf effektive Weise den Rücken\, dar
 über hinaus werden die gesamte Rumpfmuskulatur und der Beckenboden gekrä
 ftigt. Für Reiter und Reiterinnen ist Pilates ein gutes Ausgleichstrainin
 g\, da der richtige Reitersitz und die Hilfengebungs-Bewegungen unterstüt
 zt werden. Der Kurs ist geeignet für jede Leistungs- und Altersklasse. Si
 e benötigen eine Isomatte\, einfache Sportkleidung\, Strümpfe mit Rutsch
 stopp oder leichte Gymnastikschuhe. Gerne können Sie einen Pilates-Ball (
 Durchmesser 22 cm) mitbringen. Kurspause am 12. Februar.
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 d Entspannung im Fokus. Die ruhigen und konzentriert ausgeführten Trainin
 gseinheiten erzielen Erfolge beim Abbau muskulärer Dysbalancen und Haltun
 gsschwächen. Die Übungen stärken auf effektive Weise den Rücken\, dar
 über hinaus werden die gesamte Rumpfmuskulatur und der Beckenboden gekrä
 ftigt. Für Reiter und Reiterinnen ist Pilates ein gutes Ausgleichstrainin
 g\, da der richtige Reitersitz und die Hilfengebungs-Bewegungen unterstüt
 zt werden. Der Kurs ist geeignet für jede Leistungs- und Altersklasse. Si
 e benötigen eine Isomatte\, einfache Sportkleidung\, Strümpfe mit Rutsch
 stopp oder leichte Gymnastikschuhe. Gerne können Sie einen Pilates-Ball (
 Durchmesser 22 cm) mitbringen. Kurspause am 12. Februar.
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 über hinaus werden die gesamte Rumpfmuskulatur und der Beckenboden gekrä
 ftigt. Für Reiter und Reiterinnen ist Pilates ein gutes Ausgleichstrainin
 g\, da der richtige Reitersitz und die Hilfengebungs-Bewegungen unterstüt
 zt werden. Der Kurs ist geeignet für jede Leistungs- und Altersklasse. Si
 e benötigen eine Isomatte\, einfache Sportkleidung\, Strümpfe mit Rutsch
 stopp oder leichte Gymnastikschuhe. Gerne können Sie einen Pilates-Ball (
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 über hinaus werden die gesamte Rumpfmuskulatur und der Beckenboden gekrä
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 g\, da der richtige Reitersitz und die Hilfengebungs-Bewegungen unterstüt
 zt werden. Der Kurs ist geeignet für jede Leistungs- und Altersklasse. Si
 e benötigen eine Isomatte\, einfache Sportkleidung\, Strümpfe mit Rutsch
 stopp oder leichte Gymnastikschuhe. Gerne können Sie einen Pilates-Ball (
 Durchmesser 22 cm) mitbringen. Kurspause am 12. Februar.
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