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 5d3@kursfinder
DESCRIPTION:Sie möchten nach einer längeren Pause wieder mehr Bewegung i
 n Ihren Alltag bringen oder Ihre Fitness auf schonende Weise verbessern? D
 ann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Mit einem abwechslungsreichen G
 anzkörpertraining fördern Sie Kraft\, Beweglichkeit\, Koordination und G
 leichgewicht. Sanfte Ausdauerübungen bringen Herz und Kreislauf in Schwun
 g\, während gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen die Muskulat
 ur stärken und die Beweglichkeit verbessern. Dehn- und Entspannungsübung
 en runden jede Kurseinheit ab und sorgen für ein angenehmes Körpergefüh
 l. Alle Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten un
 d können individuell an die persönlichen Voraussetzungen angepasst werde
 n. Im Vordergrund stehen Freude an der Bewegung\, ein gesundheitsorientier
 tes Training und der behutsame Aufbau der körperlichen Leistungsfähigkei
 t. Der Kurs richtet sich an Erwachsene\, die nach einer Bewegungspause wie
 der aktiv werden möchten oder ein gelenkschonendes Fitnessangebot suchen.
  Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Bequeme Sportkle
 idung\, Hallenschuhe\, eine Gymnastikmatte\, ein Handtuch und ein Getränk
 .\n\nWarenkorb\n\nKursort Tönsbergstr. 3 33813 Oerlinghausen
LOCATION:Oerlinghausen\, Bürgerhaus\, Gewölbekeller rechts\, Oerlinghaus
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DESCRIPTION:Sie möchten nach einer längeren Pause wieder mehr Bewegung i
 n Ihren Alltag bringen oder Ihre Fitness auf schonende Weise verbessern? D
 ann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Mit einem abwechslungsreichen G
 anzkörpertraining fördern Sie Kraft\, Beweglichkeit\, Koordination und G
 leichgewicht. Sanfte Ausdauerübungen bringen Herz und Kreislauf in Schwun
 g\, während gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen die Muskulat
 ur stärken und die Beweglichkeit verbessern. Dehn- und Entspannungsübung
 en runden jede Kurseinheit ab und sorgen für ein angenehmes Körpergefüh
 l. Alle Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten un
 d können individuell an die persönlichen Voraussetzungen angepasst werde
 n. Im Vordergrund stehen Freude an der Bewegung\, ein gesundheitsorientier
 tes Training und der behutsame Aufbau der körperlichen Leistungsfähigkei
 t. Der Kurs richtet sich an Erwachsene\, die nach einer Bewegungspause wie
 der aktiv werden möchten oder ein gelenkschonendes Fitnessangebot suchen.
  Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Bequeme Sportkle
 idung\, Hallenschuhe\, eine Gymnastikmatte\, ein Handtuch und ein Getränk
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 leichgewicht. Sanfte Ausdauerübungen bringen Herz und Kreislauf in Schwun
 g\, während gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen die Muskulat
 ur stärken und die Beweglichkeit verbessern. Dehn- und Entspannungsübung
 en runden jede Kurseinheit ab und sorgen für ein angenehmes Körpergefüh
 l. Alle Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten un
 d können individuell an die persönlichen Voraussetzungen angepasst werde
 n. Im Vordergrund stehen Freude an der Bewegung\, ein gesundheitsorientier
 tes Training und der behutsame Aufbau der körperlichen Leistungsfähigkei
 t. Der Kurs richtet sich an Erwachsene\, die nach einer Bewegungspause wie
 der aktiv werden möchten oder ein gelenkschonendes Fitnessangebot suchen.
  Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Bequeme Sportkle
 idung\, Hallenschuhe\, eine Gymnastikmatte\, ein Handtuch und ein Getränk
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 leichgewicht. Sanfte Ausdauerübungen bringen Herz und Kreislauf in Schwun
 g\, während gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen die Muskulat
 ur stärken und die Beweglichkeit verbessern. Dehn- und Entspannungsübung
 en runden jede Kurseinheit ab und sorgen für ein angenehmes Körpergefüh
 l. Alle Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten un
 d können individuell an die persönlichen Voraussetzungen angepasst werde
 n. Im Vordergrund stehen Freude an der Bewegung\, ein gesundheitsorientier
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 t. Der Kurs richtet sich an Erwachsene\, die nach einer Bewegungspause wie
 der aktiv werden möchten oder ein gelenkschonendes Fitnessangebot suchen.
  Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Bequeme Sportkle
 idung\, Hallenschuhe\, eine Gymnastikmatte\, ein Handtuch und ein Getränk
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 leichgewicht. Sanfte Ausdauerübungen bringen Herz und Kreislauf in Schwun
 g\, während gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen die Muskulat
 ur stärken und die Beweglichkeit verbessern. Dehn- und Entspannungsübung
 en runden jede Kurseinheit ab und sorgen für ein angenehmes Körpergefüh
 l. Alle Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten un
 d können individuell an die persönlichen Voraussetzungen angepasst werde
 n. Im Vordergrund stehen Freude an der Bewegung\, ein gesundheitsorientier
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 t. Der Kurs richtet sich an Erwachsene\, die nach einer Bewegungspause wie
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 g\, während gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen die Muskulat
 ur stärken und die Beweglichkeit verbessern. Dehn- und Entspannungsübung
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 t. Der Kurs richtet sich an Erwachsene\, die nach einer Bewegungspause wie
 der aktiv werden möchten oder ein gelenkschonendes Fitnessangebot suchen.
  Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Bequeme Sportkle
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 leichgewicht. Sanfte Ausdauerübungen bringen Herz und Kreislauf in Schwun
 g\, während gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen die Muskulat
 ur stärken und die Beweglichkeit verbessern. Dehn- und Entspannungsübung
 en runden jede Kurseinheit ab und sorgen für ein angenehmes Körpergefüh
 l. Alle Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten un
 d können individuell an die persönlichen Voraussetzungen angepasst werde
 n. Im Vordergrund stehen Freude an der Bewegung\, ein gesundheitsorientier
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 t. Der Kurs richtet sich an Erwachsene\, die nach einer Bewegungspause wie
 der aktiv werden möchten oder ein gelenkschonendes Fitnessangebot suchen.
  Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Bequeme Sportkle
 idung\, Hallenschuhe\, eine Gymnastikmatte\, ein Handtuch und ein Getränk
 .\n\nWarenkorb\n\nKursort Tönsbergstr. 3 33813 Oerlinghausen
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