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X-WR-CALNAME:Pilates - ganzheitliches Körpertraining für Balance\, Kraft
  und Beweglichkeit
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SUMMARY:Pilates - ganzheitliches Körpertraining für Balance\, Kraft und 
 Beweglichkeit
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DESCRIPTION:['Lernziele\\n- die Kräftigung der tiefen Bauch-\, Beckenbode
 n- und Rückenmuskulatur\\n- Förderung der Körperflexibilität durch Deh
 nung der Gesamtmuskulatur\\n- Förderung des Körperbewusstseins und der K
 örperhaltung\\n \\nDieses ganzheitliche Training stärkt die tiefliegende
  Muskulatur\, um den Körper von innen aufzurichten und gleichzeitig die 
 äußeren Muskeln zu entspannen. Die spezielle Pilatesatmung bringt die Ge
 danken zur Ruhe\, unterstützt die Koordination und fördert einen gleichm
 äßigen Bewegungsfluss. Mithilfe der visuellen Vorstellungskraft sind die
  Übungen leicht nachzuvollziehen und es entwickelt sich ein positives Kö
 rperbild. Mit einer abschließenden Entspannungssequenz lassen wir den Tag
  hinter uns und gehen gelassen in den Abend.\\nFür alle Levels geeignet.\
 \n'\, 'Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet.']
LOCATION:Kunstquartier Bethanien
URL:https://eulenkurse.de/courses/d31be095-acb6-4785-a3e4-aee3efbc4e07/
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  Muskulatur\, um den Körper von innen aufzurichten und gleichzeitig die 
 äußeren Muskeln zu entspannen. Die spezielle Pilatesatmung bringt die Ge
 danken zur Ruhe\, unterstützt die Koordination und fördert einen gleichm
 äßigen Bewegungsfluss. Mithilfe der visuellen Vorstellungskraft sind die
  Übungen leicht nachzuvollziehen und es entwickelt sich ein positives Kö
 rperbild. Mit einer abschließenden Entspannungssequenz lassen wir den Tag
  hinter uns und gehen gelassen in den Abend.\\nFür alle Levels geeignet.\
 \n'\, 'Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet.']
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  Muskulatur\, um den Körper von innen aufzurichten und gleichzeitig die 
 äußeren Muskeln zu entspannen. Die spezielle Pilatesatmung bringt die Ge
 danken zur Ruhe\, unterstützt die Koordination und fördert einen gleichm
 äßigen Bewegungsfluss. Mithilfe der visuellen Vorstellungskraft sind die
  Übungen leicht nachzuvollziehen und es entwickelt sich ein positives Kö
 rperbild. Mit einer abschließenden Entspannungssequenz lassen wir den Tag
  hinter uns und gehen gelassen in den Abend.\\nFür alle Levels geeignet.\
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 äußeren Muskeln zu entspannen. Die spezielle Pilatesatmung bringt die Ge
 danken zur Ruhe\, unterstützt die Koordination und fördert einen gleichm
 äßigen Bewegungsfluss. Mithilfe der visuellen Vorstellungskraft sind die
  Übungen leicht nachzuvollziehen und es entwickelt sich ein positives Kö
 rperbild. Mit einer abschließenden Entspannungssequenz lassen wir den Tag
  hinter uns und gehen gelassen in den Abend.\\nFür alle Levels geeignet.\
 \n'\, 'Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet.']
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  Übungen leicht nachzuvollziehen und es entwickelt sich ein positives Kö
 rperbild. Mit einer abschließenden Entspannungssequenz lassen wir den Tag
  hinter uns und gehen gelassen in den Abend.\\nFür alle Levels geeignet.\
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  Muskulatur\, um den Körper von innen aufzurichten und gleichzeitig die 
 äußeren Muskeln zu entspannen. Die spezielle Pilatesatmung bringt die Ge
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