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X-WR-CALNAME:Pilates - auch für Teilnehmende mit gesundheitlichen Einschr
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SUMMARY:Pilates - auch für Teilnehmende mit gesundheitlichen Einschränku
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DESCRIPTION:['Eine Veranstaltung in Zusammenarbeit mit dem DRK-Begegnungsz
 entrum\\n\\nDas Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtec
 hnik\, Kraftübungen\, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen dabe
 i Bauch\, Hüften\, Po und Rücken\, also die Körpermitte - im Pilates au
 ch "Powerhouse" genannt. \\n\\nPilates kräftigt\, entspannt und dehnt auf
  sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Stützmuskulatur wird nachhaltig tra
 iniert. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrecht. Fe
 hlhaltungen\, die häufig Ursache von Verspannungen und Schmerzen sind\, w
 erden korrigiert. \\n\\nDie Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer
  Konzentration sowie langsam und fließend ausgeführt\, was für eine Sch
 onung von Muskeln und Gelenken sorgt.\\nDie Übungen sind effektiv und zei
 gen rasch Erfolge. Es werden Trainingsgeräte wie der Pilatesball\, Pilate
 srollen und Pilatesringe eingesetzt.\\n\\nWie intensiv das Training ist\, 
 können Sie individuell variieren.\\nGut für alle\, die sich ein sanftes 
 und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.\\nIn jedem Alte
 r geeignet! \\n\\nBitte beachten: Körperliche Beschwerden bitte vorher ä
 rztlich abklären lassen.\\nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\, Matte\, H
 andtuch\, rutschfeste Socken']
LOCATION:VHS\, Schwarzbachstr. 28\; Raum 1
URL:https://eulenkurse.de/courses/d2e442cf-bad3-4204-9663-e1350f6aef4f/
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 entrum\\n\\nDas Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtec
 hnik\, Kraftübungen\, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen dabe
 i Bauch\, Hüften\, Po und Rücken\, also die Körpermitte - im Pilates au
 ch "Powerhouse" genannt. \\n\\nPilates kräftigt\, entspannt und dehnt auf
  sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Stützmuskulatur wird nachhaltig tra
 iniert. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrecht. Fe
 hlhaltungen\, die häufig Ursache von Verspannungen und Schmerzen sind\, w
 erden korrigiert. \\n\\nDie Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer
  Konzentration sowie langsam und fließend ausgeführt\, was für eine Sch
 onung von Muskeln und Gelenken sorgt.\\nDie Übungen sind effektiv und zei
 gen rasch Erfolge. Es werden Trainingsgeräte wie der Pilatesball\, Pilate
 srollen und Pilatesringe eingesetzt.\\n\\nWie intensiv das Training ist\, 
 können Sie individuell variieren.\\nGut für alle\, die sich ein sanftes 
 und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.\\nIn jedem Alte
 r geeignet! \\n\\nBitte beachten: Körperliche Beschwerden bitte vorher ä
 rztlich abklären lassen.\\nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\, Matte\, H
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 ch "Powerhouse" genannt. \\n\\nPilates kräftigt\, entspannt und dehnt auf
  sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Stützmuskulatur wird nachhaltig tra
 iniert. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrecht. Fe
 hlhaltungen\, die häufig Ursache von Verspannungen und Schmerzen sind\, w
 erden korrigiert. \\n\\nDie Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer
  Konzentration sowie langsam und fließend ausgeführt\, was für eine Sch
 onung von Muskeln und Gelenken sorgt.\\nDie Übungen sind effektiv und zei
 gen rasch Erfolge. Es werden Trainingsgeräte wie der Pilatesball\, Pilate
 srollen und Pilatesringe eingesetzt.\\n\\nWie intensiv das Training ist\, 
 können Sie individuell variieren.\\nGut für alle\, die sich ein sanftes 
 und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.\\nIn jedem Alte
 r geeignet! \\n\\nBitte beachten: Körperliche Beschwerden bitte vorher ä
 rztlich abklären lassen.\\nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\, Matte\, H
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 ch "Powerhouse" genannt. \\n\\nPilates kräftigt\, entspannt und dehnt auf
  sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Stützmuskulatur wird nachhaltig tra
 iniert. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrecht. Fe
 hlhaltungen\, die häufig Ursache von Verspannungen und Schmerzen sind\, w
 erden korrigiert. \\n\\nDie Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer
  Konzentration sowie langsam und fließend ausgeführt\, was für eine Sch
 onung von Muskeln und Gelenken sorgt.\\nDie Übungen sind effektiv und zei
 gen rasch Erfolge. Es werden Trainingsgeräte wie der Pilatesball\, Pilate
 srollen und Pilatesringe eingesetzt.\\n\\nWie intensiv das Training ist\, 
 können Sie individuell variieren.\\nGut für alle\, die sich ein sanftes 
 und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.\\nIn jedem Alte
 r geeignet! \\n\\nBitte beachten: Körperliche Beschwerden bitte vorher ä
 rztlich abklären lassen.\\nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\, Matte\, H
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  sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Stützmuskulatur wird nachhaltig tra
 iniert. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrecht. Fe
 hlhaltungen\, die häufig Ursache von Verspannungen und Schmerzen sind\, w
 erden korrigiert. \\n\\nDie Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer
  Konzentration sowie langsam und fließend ausgeführt\, was für eine Sch
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 gen rasch Erfolge. Es werden Trainingsgeräte wie der Pilatesball\, Pilate
 srollen und Pilatesringe eingesetzt.\\n\\nWie intensiv das Training ist\, 
 können Sie individuell variieren.\\nGut für alle\, die sich ein sanftes 
 und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.\\nIn jedem Alte
 r geeignet! \\n\\nBitte beachten: Körperliche Beschwerden bitte vorher ä
 rztlich abklären lassen.\\nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\, Matte\, H
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 ch "Powerhouse" genannt. \\n\\nPilates kräftigt\, entspannt und dehnt auf
  sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Stützmuskulatur wird nachhaltig tra
 iniert. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrecht. Fe
 hlhaltungen\, die häufig Ursache von Verspannungen und Schmerzen sind\, w
 erden korrigiert. \\n\\nDie Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer
  Konzentration sowie langsam und fließend ausgeführt\, was für eine Sch
 onung von Muskeln und Gelenken sorgt.\\nDie Übungen sind effektiv und zei
 gen rasch Erfolge. Es werden Trainingsgeräte wie der Pilatesball\, Pilate
 srollen und Pilatesringe eingesetzt.\\n\\nWie intensiv das Training ist\, 
 können Sie individuell variieren.\\nGut für alle\, die sich ein sanftes 
 und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.\\nIn jedem Alte
 r geeignet! \\n\\nBitte beachten: Körperliche Beschwerden bitte vorher ä
 rztlich abklären lassen.\\nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\, Matte\, H
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 hlhaltungen\, die häufig Ursache von Verspannungen und Schmerzen sind\, w
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  Konzentration sowie langsam und fließend ausgeführt\, was für eine Sch
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 hlhaltungen\, die häufig Ursache von Verspannungen und Schmerzen sind\, w
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 srollen und Pilatesringe eingesetzt.\\n\\nWie intensiv das Training ist\, 
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  sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Stützmuskulatur wird nachhaltig tra
 iniert. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrecht. Fe
 hlhaltungen\, die häufig Ursache von Verspannungen und Schmerzen sind\, w
 erden korrigiert. \\n\\nDie Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer
  Konzentration sowie langsam und fließend ausgeführt\, was für eine Sch
 onung von Muskeln und Gelenken sorgt.\\nDie Übungen sind effektiv und zei
 gen rasch Erfolge. Es werden Trainingsgeräte wie der Pilatesball\, Pilate
 srollen und Pilatesringe eingesetzt.\\n\\nWie intensiv das Training ist\, 
 können Sie individuell variieren.\\nGut für alle\, die sich ein sanftes 
 und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.\\nIn jedem Alte
 r geeignet! \\n\\nBitte beachten: Körperliche Beschwerden bitte vorher ä
 rztlich abklären lassen.\\nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\, Matte\, H
 andtuch\, rutschfeste Socken']
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