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DESCRIPTION:Auch für Ältere ist ein Training nach der Methode von Joseph
  Pilates (1880-1967)\, einem Deutschen\, der Ende der 20er-Jahre in die US
 A auswanderte\, gut geeignet. Es verleiht auf schonende Weise mehr Balance
  und Beweglichkeit. Besonders die tief liegenden\, kleinen\, aber meist sc
 hwächeren Muskelgruppen\, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltu
 ng sorgen\, werden trainiert. Ein regelmäßiges Training der tiefen Musku
 latur sorgt für ein neues Körpergefühl und  für eine neue Körperhalt
 ung und bringt Körper\, Geist und Seele wieder in Einklang. Koordination 
 und Konzentrationsleistung werden gefördert.
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  und Beweglichkeit. Besonders die tief liegenden\, kleinen\, aber meist sc
 hwächeren Muskelgruppen\, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltu
 ng sorgen\, werden trainiert. Ein regelmäßiges Training der tiefen Musku
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 und Konzentrationsleistung werden gefördert.
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 und Konzentrationsleistung werden gefördert.
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