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 Wandner\\nDie tiefen Muskeln werden stimuliert\, die Körpermitte gekräft
 igt\, Körper und Geist in Einklang gebracht. Die Bewegungen werden bewuss
 t\, langsam\, präzise\, fließend und auf die Atmung achtend ausgeübt! E
 s wird großer Wert darauf gelegt mit fundiertem Körperwissen und in lieb
 evoller Weise in die bekömmliche Bewegung zu kommen. Sanft und doch herau
 sfordernd bringt uns diese Art von Pilates in ein wohliges Körpergefühl 
 und in die eigene Körperfreude. Ein regelmäßiges Training ist die beste
  Prophylaxe für unseren Rücken und erhält unsere Arbeitskraft. Das phys
 ische Rückgrat stärkt das psychische Rückgrat!\\nSie benötigen zum Unt
 erlegen ein dickes Handtuch oder eine kleine Decke\, für den Kopf ein kle
 ines\, festes Kissen\, für den Stundenabschluss eine Decke\, und in manch
 en Stunden eine gefüllte warme Wärmflasche und bei der Kleidung empfiehl
 t sich der bequeme Zwiebellook und dicke warme Socken. Und denken sie bitt
 e an ihre Flasche Wasser. Seien Sie einfach neugierig und probieren es mal
  aus!\\n\\nK6580\\tFortgeschrittene ab Montag\, 28.09.2026 10.05-11.05 Uhr
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 t\, langsam\, präzise\, fließend und auf die Atmung achtend ausgeübt! E
 s wird großer Wert darauf gelegt mit fundiertem Körperwissen und in lieb
 evoller Weise in die bekömmliche Bewegung zu kommen. Sanft und doch herau
 sfordernd bringt uns diese Art von Pilates in ein wohliges Körpergefühl 
 und in die eigene Körperfreude. Ein regelmäßiges Training ist die beste
  Prophylaxe für unseren Rücken und erhält unsere Arbeitskraft. Das phys
 ische Rückgrat stärkt das psychische Rückgrat!\\nSie benötigen zum Unt
 erlegen ein dickes Handtuch oder eine kleine Decke\, für den Kopf ein kle
 ines\, festes Kissen\, für den Stundenabschluss eine Decke\, und in manch
 en Stunden eine gefüllte warme Wärmflasche und bei der Kleidung empfiehl
 t sich der bequeme Zwiebellook und dicke warme Socken. Und denken sie bitt
 e an ihre Flasche Wasser. Seien Sie einfach neugierig und probieren es mal
  aus!\\n\\nK6580\\tFortgeschrittene ab Montag\, 28.09.2026 10.05-11.05 Uhr
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