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X-WR-CALNAME:Mamasté - Schwangerschaftsyoga für werdende Mütter
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DESCRIPTION:['Dieser Kurs ist speziell auf werdende Mütter zugeschnitten\
 , die die besondere Zeit der Schwangerschaft bewusst und achtsam erleben m
 öchten.\\nSanfte\, individuell angepasste Yogaübungen fördern Beweglich
 keit und können typische Beschwerden in der Schwangerschaft lindern.\\nGe
 zielte Atemtechniken helfen\, die Atmung bewusst wahrzunehmen- eine wertvo
 lle Unterstützung für die Geburt. Ergänzende Entspannungsübungen förd
 ern Entspannung\,\\nStressabbau und stärken die Verbindung zum eigenen K
 örper und zu deinem Baby.\\n\\n Mamasté - Zeit für dich und dein Baby\\
 n\\nLernziel:\\n1.Erlernen von schwangerschaftsgerechten Körperübungen z
 ur Förderung von Beweglichkeit\, Stabilität und Entlastung im Rücken- u
 nd Beckenbereich\\n2.Durch Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen Stress r
 eduzieren und eine bewusste Verbindung zum Baby aufbauen\\n\\nVorkenntniss
 e sind nicht erforderlich. Der Pränatal Yoga Kurs ist für alle Phasen de
 r Schwangerschaft geeignet. Bei Bedenken bitte vorher die Teilnahme ärztl
 ich abklären.\\n\\nGerne die eigene Yogamatte oder eine Decke mitbringen.
 ']
LOCATION:VHS\, Schwarzbachstr. 28\; Raum 1
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