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X-WR-CALNAME:26-301H71A Shaolin Chikung Bewegungslehre für mehr Balance u
 nd Wohlbefinden
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SUMMARY:26-301H71A Shaolin Chikung Bewegungslehre für mehr Balance und Wo
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 749@kursfinder
DESCRIPTION:Neu im Programm\nDas Kursprogramm des VHS-ZV wird stetig erwei
 tert. Hier finden Sie Kurse und Veranstaltungen\, die nicht im Programmhef
 t erschienen sind.\n\nSeit über 4000 Jahren praktizieren Chinesen Bewegun
 gsprogramme zur Erhaltung und Wiederherstellung von Gesundheit und Wohlbef
 inden. Qigong\, auch „Chikung“ geschrieben\, ist hierbei der Weg des 
 Übens\, des eigenen Bemühens\, um Wohlbefinden zu fördern. Die sanften\
 , fließenden Bewegungen werden mit bewusster Atmung und achtsamer Konzent
 ration verbunden und sind ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chi
 nesischen Gesundheitslehre.\nNach der traditionellen chinesischen Medizin 
 (TCM) wird der Körper in fünf untrennbaren Körpern verstanden:\n1. Kör
 per: physischer Körper\n2. Körper: psychischer Körper\n3. Körper: ment
 aler Körper\n4. Körper: emotionaler Körper\n5. Körper: Seelen-Körper\
 nDiese gilt es ins Gleichgewicht zu bringen und zu halten.\nIn dieser Stun
 de stehen die bewusste Körperwahrnehmung und die Lebenskraft - unser Qi -
  im Mittelpunkt\, um das Qi aufrecht zu erhalten\, zu stärken und anzurei
 chern.\nNach dem Verständnis der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM
 ) bilden Körper\, Geist und Seele eine Einheit. Die Übungen laden dazu e
 in\, die eigene Balance zu stärken und neue Wege zu mehr Gelassenheit und
  innerer Ruhe kennenzulernen - Körper\, Geist und Seele in diese Einheit 
 zu bringen. Durch die Atemführung wird die Leitfähigkeit im Blut\, in de
 n Meridianen und Akupunkturpunkten angeregt. Die Bewegungsabläufe förder
 n Beweglichkeit\, Koordination\, Stabilität und Haltung. Durch das Wechse
 lspiel von Anspannung und Entspannung kann Stress abgebaut und das allgeme
 ine Wohlbefinden unterstützt werden. Ebenso werden Achtsamkeit und die Wa
 hrnehmung des eigenen Körpers geschult\, die Sinneswahrnehmung angeregt u
 nd durch die Ausübung von Shaolin Chikung verbessert und stabilisiert.\nI
 n der traditionellen Chinesischen Medizin wird nicht von Reparatur gesproc
 hen\, vielmehr sollen die Selbstheilungskräfte aktiviert werden\, ganz na
 ch dem Gedanken "Gesund und glücklich älter werden". Shaolin Chikung leh
 rt uns den Körper in der Struktur zu stärken\, ihn aufzubauen und zu ent
 wickeln\, um ein neues Lebensgefühl zu entfalten. Zufriedenheit und Wohlb
 efinden werden durch die verbesserte Wahrnehmung gestärkt. Ziel ist es\, 
 körperliche\, geistige und seelische Beschwerden zu minimieren und nach M
 öglichkeit gänzlich aufzulösen.\nShaolin Chikung deckt alle Bewegungsfo
 rm\, es ist ganzheitlich und individuell auf die körperlichen Bedarfe anp
 assbar.\nErleben Sie Shaolin Chikung als eine wohltuende Form der Bewegung
 \, die Körper und Geist in Einklang bringen\, zu innerer Ruhe und Ausgegl
 ichenheit führt und mehr Lebensqualität schenkt.\nWeitere Infos zu den C
 hikung-Techniken erhalten Sie auf Instagram unter shaolin_garten_owl
LOCATION:Wo:\, Bad Driburg
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