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X-WR-CALNAME:Gesunde Ernährung und Bewegung als Schlüssel zu beruflicher
  Leistungsfähigkeit\nBildungsurlaub / Bildungszeit
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SUMMARY:Gesunde Ernährung und Bewegung als Schlüssel zu beruflicher Leis
 tungsfähigkeit\nBildungsurlaub / Bildungszeit
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DESCRIPTION:In diesem Bildungsurlaub erwerben Sie fundierte Kenntnisse und
  praxisnahe Fertigkeiten\, um gesunde Ernährung und Bewegung gezielt zur 
 Förderung Ihrer beruflichen Leistungsfähigkeit einzusetzen. Sie erhalten
  eine Einführung in die Grundlagen der Ernährungswissenschaften und lern
 en\, individuelle Ernährungspläne zu erstellen\, die speziell auf die An
 forderungen eines arbeitsintensiven Alltags abgestimmt sind. Dabei werden 
 häufige Ernährungsmythen kritisch beleuchtet und aktuelle Themen\, wie d
 er berufsspezifische Bedarf an Kohlenhydraten und Proteinen\, ausführlich
  diskutiert.\nNeben einer ausgewogenen Ernährung ist regelmäßige Bewegu
 ng essenziell\, um Konzentration\, Belastbarkeit und Stressresistenz am Ar
 beitsplatz zu fördern. Sie entwickeln Kompetenzen\, um geeignete Übungen
  auszuwählen und selbständig durchzuführen – auch bei begrenzter Zeit
  im Berufsalltag. Praktische Tipps zur Überwindung von Motivationskrisen 
 und zur Vermeidung des Jojo-Effekts runden das Programm ab. Ziel ist es\, 
 Ihnen nachhaltige Strategien an die Hand zu geben\, um Ihre körperliche u
 nd mentale Fitness dauerhaft zu steigern und so langfristig beruflich leis
 tungsfähig zu bleiben.\nCarina Meenken ist zertifizierte und selbstständ
 ige Ernährungsberaterin\, Uta Wissemann ist zertifizierte und selbststän
 dige Fitnesstrainerin.\nDie Anerkennung als Vollzeitbildungsurlaub in Nied
 ersachsen und NRW liegt vor und ist als Vollzeitbildungszeit in Bremen bea
 ntragt.
LOCATION:vhs\, Delmenhorst
URL:https://eulenkurse.de/courses/d0e3597b-37cc-46f7-859a-d41958bf971b/
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