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 ben Sie manchmal das Gefühl\, dass die Last des Alltags zu schwer wiegt u
 nd Sie dringend eine kleine Pause benötigen? Der Kurs kann Sie darin unte
 rstützen\, ab und zu innezuhalten und sich selbst zu kommen. Durch die Ko
 nzentration auf Ihren Körper\, Atemübungen\, verschiedene Formen der Med
 itation und kleine Achtsamkeitsübungen erfahren Sie\, wie Sie Stress abba
 uen können\, um den Anforderungen des Alltags gelassener begegnen zu kön
 nen. Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrung sind willkommen.
LOCATION:VHS im Stadtbahnhof\, Bahnhofsplatz 2\, R 220\, Iserlohn
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