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DESCRIPTION:Nach einer kurzen Aufwärmphase werden mit unterschiedlichen M
 ethoden  (B.O.P.\, Callanetics\, Pilates u.a.) Bauch\, Oberschenkel und P
 o gekräftigt und gestrafft. Auch eine Stärkung der Rückenmuskulatur wir
 d erreicht. Mit Stretching und Entspannung klingt die Stunde aus\, und Sie
  sind wieder fit für den Arbeits- und Familienalltag.
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 o gekräftigt und gestrafft. Auch eine Stärkung der Rückenmuskulatur wir
 d erreicht. Mit Stretching und Entspannung klingt die Stunde aus\, und Sie
  sind wieder fit für den Arbeits- und Familienalltag.
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