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X-WR-CALNAME:Stressabbau mit Yoga
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SUMMARY:Stressabbau mit Yoga
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 d95@kursfinder
DESCRIPTION:Anmeldung möglich ( 7 Plätze sind frei)\n\nIn den Warenkorb 
 Kurs merken\n\nIn den Warenkorb\n\nKurs merken\n\nKursbeschreibung Stress 
 gehört für viele Menschen zum Alltag. Beruf\, Familie und ständige Erre
 ichbarkeit fordern Körper und Geist. Doch was ist Stress eigentlich\, war
 um entsteht er und wie können wir ihm bewusst begegnen? In diesem Kurs le
 rnen Sie\, Stress besser zu verstehen und die Signale Ihres Körpers früh
 zeitig wahrzunehmen. Sie erfahren\, wie sich Stress auf Körper\, Atmung u
 nd Gedanken auswirkt und welche einfachen Möglichkeiten es gibt\, wieder 
 mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Der praktische Teil besteht aus 
 leicht erlernbaren Atemübungen (Pranayama)\, sanften Yoga-Asanas und kurz
 en Entspannungseinheiten. Die Übungen sind auch für Anfänger geeignet u
 nd können ohne Vorkenntnisse durchgeführt werden. Ein besonderer Schwerp
 unkt liegt auf der Umsetzung im Alltag: Sie erhalten einfache und wirkungs
 volle Techniken\, die Sie zu Hause\, am Arbeitsplatz oder in stressigen Si
 tuationen anwenden können. Ziel ist es\, mehr Gelassenheit\, innere Ruhe 
 und neue Energie in Ihr tägliches Leben zu bringen. Der Kurs richtet sich
  an alle\, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun\, Stress reduzieren un
 d mehr Wohlbefinden in ihren Alltag bringen möchten. Vorkenntnisse im Yog
 a sind nicht erforderlich.
LOCATION:vhs\, Seminar\, Schwandorf
URL:https://eulenkurse.de/courses/cf8133aa-253f-4151-beaf-89c718f91850/
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