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X-WR-CALNAME:Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren\, den Rücken stärke
 n Gruppe 2 vormittags
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SUMMARY:Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren\, den Rücken stärken Gru
 ppe 2 vormittags
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DESCRIPTION:Aktivieren Sie vernachlässigte und überbeanspruchte Muskulat
 ur durch gezielte Mobilisations-\, Dehnungs- und Kräftigungsübungen. So 
 vermeiden Sie Haltungsprobleme bzw. wirken diesen entgegen. Körperwahrneh
 mungs-\, Koordinations- und Entspannungsübungen ergänzen das Programm. S
 ie besprechen und üben wirbelsäulengerechtes Verhalten im Alltag. Bitte 
 bringen Sie mit: bequeme Kleidung\, Sportschuhe\, eine Matte und evtl. ein
 e Erfrischung.
URL:https://eulenkurse.de/courses/cf20fd4b-9c36-49c3-8650-2fbf0bf964d3/
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