BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN
X-WR-CALNAME:NEU Beckenboden in Balance  - Übungen mit dem Gymnastikball 
 (Pezziball)
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:NEU Beckenboden in Balance  - Übungen mit dem Gymnastikball (Pezz
 iball)
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261010T090000
DTSTAMP:20261102T215941Z
UID:ce5c7111-7d59-4f36-8698-5f9e2dd51349-single@kursfinder
DESCRIPTION:Ein starker Beckenboden trägt uns durch unser Leben. Als unsi
 chtbare Kraftquelle gibt er uns Halt\, stützt und schützt unsere inneren
  Organe und ist die Basis für eine\nstabile Körpermitte. In einem 3 stü
 ndigen Workshop möchte die Dozentin mit euch das Wunderwerk Beckenboden a
 ktiv und bewusst entschlüsseln:\nWas ist der Beckenboden überhaupt? Waru
 m ist der Beckenboden so wichtig? Wie halte ich meinen Beckenboden in Bala
 nce?\nIn einem Mix aus interessanten Einblicken in die Anatomie\, wertvoll
 en Alltagstipps und gezielten Übungen wird dir gezeigt\, wie du deine Kö
 rpermitte bewusst\nwahrnehmen und aktivieren kannst. Dabei wechseln sich T
 heorie und Praxis ab.\nDer Schwerpunkt in diesem Workshop liegt auf Übung
 en mit dem Gymnastikball\, oft auch Pezziball genannt. Dieser ist vielen a
 ls Sitzball für aktives Sitzen bekannt …\ner kann aber sehr viel mehr. 
 Gezielte Übungen mobilisieren sanft die tiefe Bauch- \, Rücken- und Beck
 enmuskulatur. So fördern wir das Zusammenspiel vieler einzelner\nMuskelgr
 uppen\, die wir für einen gesunden Beckenboden brauchen.\nDer Kurs ist f
 ür alle geeignet  - unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Vorkenntniss
 e sind nicht erforderlich.\nBitte bequeme Sportkleidung\, warme Socken und
  Getränk mitbringen.\nWeitere Informationen  bei Anett Grabbe: anett.grab
 be@lkros.de oder telefonisch unter 03843-75540211.
LOCATION:John-Brinckman-Straße 4\, 18273 Güstrow\, Güstrow
URL:https://eulenkurse.de/courses/ce5c7111-7d59-4f36-8698-5f9e2dd51349/
END:VEVENT
END:VCALENDAR