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 zu größerer Achtsamkeit. Frei von Leistungsdenken erleben wir Körper\, 
 Geist und Seele auf neue Weise. Neben Körperübungen (Asanas) und dem Umg
 ang mit dem Atem (Pranayama) lernen wir Ruhe in der Meditation und Tiefene
 ntspannung  kennen. Ein ruhiger Geisteszustand ist die Grundlage für mehr
  Gelassenheit und Harmonie.\nWichtig: Vermeiden Sie größere Mahlzeiten v
 or dem Kurs.
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 ntspannung  kennen. Ein ruhiger Geisteszustand ist die Grundlage für mehr
  Gelassenheit und Harmonie.\nWichtig: Vermeiden Sie größere Mahlzeiten v
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