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X-WR-CALNAME:Mehr Beweglichkeit und Achtsamkeit mit Qigong
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DESCRIPTION:['Im Qi Gong verbinden sich geistige Sammlung\, Bewegung\, Ruh
 ehaltungen\, Atemwahrnehmung\, Achtsamkeit und Vorstellungsbilder zu einer
  wirkungsvollen Methode. \\nAchtsam fließende Bewegungen und zentrierende
  Haltungen auszuführen\, kann es erleichtern zur Ruhe zu kommen\, sich se
 lbst mit den eigenen Grenzen und Möglichkeiten besser wahrzunehmen und in
 nere Stärke aufzubauen. Auf sanfte und nachhaltige Weise können Vitalit
 ät und Lebensfreude geweckt werden. Die Übungen können individuell gut 
 angepasst werden. Sie sind für alle geeignet\, die im Alltag wieder in ei
 ne gute innere Balance finden\, den Stress entspannter regulieren und das 
 Leben gelassener und kraftvoll angehen wollen.']
LOCATION:Bürgerhaus Hammelburg "Bürgersaal"\, EG
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