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X-WR-CALNAME:Bewegungstraining für aktive Seniorinnen und Senioren
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 im Alter fällt es Menschen schwerer\, den Bewegungs- und Stützapparat im
  Lot zu halten. Muskelaufbau\, Dehnung zur Erhaltung der Beweglichkeit und
  Elemente der Sturzprophylaxe sind daher für eine höhere Lebensqualität
  wichtig. Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm mit individuellen Halt
 ungskorrekturen verbessert die Körperwahrnehmung. Kleine Entspannungsübu
 ngen sorgen für Gelassenheit im Alltag.
LOCATION:VHS Letmathe\, Von-der-Kuhlen-Straße 36\, Iserlohn
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  Lot zu halten. Muskelaufbau\, Dehnung zur Erhaltung der Beweglichkeit und
  Elemente der Sturzprophylaxe sind daher für eine höhere Lebensqualität
  wichtig. Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm mit individuellen Halt
 ungskorrekturen verbessert die Körperwahrnehmung. Kleine Entspannungsübu
 ngen sorgen für Gelassenheit im Alltag.
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