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SUMMARY:Yin Yoga
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DESCRIPTION:Yin Yoga ist ein ruhiger und passiver Yogastil. Ziel ist es\, 
 Verspannungen sowie Blockaden in der Tiefenmuskulatur und im Gewebe zu lö
 sen\, um so die Energie wieder zum Fließen zu bringen. Die Übungen\, die
  sogenannten Asanas\, werden mit 3 bis 7 Minuten sehr lange gehalten – d
 adurch wirken und entspannen sie nicht nur besonders effektiv in der Tiefe
 nmuskulatur und im Bindegewebe\, es entsteht auch Zeit und Raum für unser
 e Gedanken. Und das ist die eigentliche Aufgabe: Das zur Ruhe kommen der G
 edanken mit Hilfe der körperlichen Entspannung\, die durch den bewussten 
 Atem erzielt wird. Yin Yoga ist für alle Yogis geeignet\, egal ob Anfäng
 er*innen oder für alte Hasen – probieren Sie es einfach mal aus. Die Ha
 ltungen werden hauptsächlich im Sitzen und Liegen ausgeführt. Sie benöt
 igen bequeme Kleidung und ggf. eine Decke.
LOCATION:vhs\, Raum 405\, Emden
URL:https://eulenkurse.de/courses/cd53cfbd-4c18-48a6-89b9-f2eb5aa87ecb/
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