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DESCRIPTION:Unser Kurs "Ausgleichs- und Fitnessgymnastik" bietet ein ganzh
 eitliches Training zur Verbesserung von Kraft\, Ausdauer und Koordination.
  Erleben Sie ein ausgewogenes Programm zur Kräftigung\, Beweglichkeitsfö
 rderung und Stressreduktion.\nKursinhalte:\nGanzkörperkräftigung\nFlexib
 ilitäts- und Mobilitätstraining\nHerz-Kreislauf-Übungen\nEntspannungs- 
 und Dehnübungen\nAtemtechniken und Achtsamkeit\nÜbungen für Kraft\, Aus
 dauer und Koordination\nZielgruppe:\nMänner\, Anfänger und Fortgeschritt
 ene mit mittlerem bis höherem Fitnesslevel.\n\nEin Institut der\nLandesha
 uptstadt Düsseldorf
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