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SUMMARY:Ganzkörpertraining
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DESCRIPTION:Lernen Sie abwechslungsreiche Übungen für den ganzen Körper
  kennen. Sie erarbeiten sich unter fachlicher  Anleitung ein Übungsprogra
 mm\, das den ganzen Körper kräftigt und stärkt. Unser Ziel ist die Verb
 esserung der Körperspannung und die Stärkung der Muskelgruppen an Bauch\
 , Beinen und Po. Eine kleine Entspannung nach einem schweißtreibenden Tra
 ining rundet das perfekte Training für Körper und Seele ab. Also\, auf g
 eht's zu einem Mix aus Herz-Kreislauf-Training und Straffung bzw. Kräftig
 ung der Muskulatur.\nBenötigt werden: eine Gymnastikmatte\, ein Handtuch 
 und rutschfeste Hallen-(Sport)-Schuhe.
LOCATION:Staudingerschule\, Turnhalle\, Worms
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